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リスカがやめられません。
鷹野 聖（@Sei_Takano）の回答
- 鷹野 聖（@Sei_Takano）
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貴方の心が何に餓えているのかを具体化してみたらいかがでしょうか？ マイナス思考は私も同じなんですが、 それでも生きていけるんですよ。 マイナスだからダメって決まってるもんでもないです。 プラスにしようとしてなるもんでもないですし・・・。 じゃあどうする？って考えたとき、 気持ちが傷ついた。 でもソレくらいじゃ体に傷なんてつけないよね。 誰に、どうフォローして欲しかったのかな？とか。 気持ちが高ぶるような事があったとき、誰と何を話して、 なぜ高ぶったのかをノートかメモ帳にまとめてみたらどうでしょうか。 そうすれば、何を理解されなくてストレスになったのか、 何について私は傷ついたんだろうかとか、 なぜ傷ついたんだろうかとかが解るようになると思います。 そこからもう一歩踏み込んで考えると、 「自分が、誰に、どうして欲しいのか」が見えてくると思います。 それがもし得られない望みなのだとしたら、あきらめようも付きます。 世の中の最強の敵は、 「見えない壁」です。 見える壁は壊せます。打ち勝てます。乗り越えられます。代りの物を見つけることも出来ます。 自分の心と向き合うっていうのが、ばかばかしい作業かもしれませんが、 いざ向き合ってみると、もだえ苦しむ事もあります。 私も三日くらい前に頭を抱えて悶絶してましたので、よくわかります。 でも、その先になんらかの答えがあると私は思いますので、 ばかばかしいかもしれないけれど、この「書き出す」ってのを、やってみては如何でしょうか？
noname#177456
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