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不眠症で困っている方へ。快眠をサポートするアイディアとは？
moratonの回答
こんにちは 不眠症にはいくつかの原因があります。 ストレスや、生活習慣など・・・。 ほかにも、「眠さ」というのは体温の低下で起こります。 寝る前に一度暖まってから寝ると眠りやすいですよ。
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