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生きる希望を見つける方法とは？
- 漠然と死にたいと思う自分がいます。この記事では、そんな悩みを持つ人へのアドバイスをまとめています。
- 自分に自信がなく、他人と比べては落ち込んだり劣等感を感じたり惨めになります。幸せは人と比べるものではないのに、比べては自分は不幸だと、惨めだと思います。
- 好きなことって何だっけ？幸せってなんだっけ？という感じです。自分のことなのに自分のことが分かりません。何をしていてもどこかつまらなく思えて、意味がないことのように思えるのです。
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質問者が選んだベストアンサー
まぁ そういう時もあるさ。 鬱だと自覚している人は鬱じゃないから 大丈夫ｗ 親ってのは 子供が元気であれば何でも良いんだよ。 人と比べたって答えなんか出ないよ。 自分より優れた人なんてたっくさんいるからキリないよ。 優れない人がいるから優れた人が存在するんだよ。 そう考えたら ちょっと 自分の存在が大事に思えるっしょｗ 無事に１日過ごせる事の幸せってわかってないんだろうね。 五体満足で生活出来ない人、生きたくても生きられない人 したい事があっても出来ない人は世の中に沢山いるんだよ。 つまらないなら つまらなくないようにどうしたら良いか 色々試したらよい。今それが役に立たなくても いずれ 経験という事に繋がるから。 ＞好きなことって何だっけ？幸せってなんだっけ？という感じです。 好きな事・・・・これから探したら良いじゃん 幸せ・・・五体満足で健康に毎日を過ごせる事だよ。 焦らなくても 人はいずれ死ぬんだよ。 死ぬ間際にあれやっておけば良かったな と思わないように 皆それぞれ 試行錯誤してんだよ。 例え 後になって あんなバカな事をとか、回り道したな・・・ とか周りや自分が思ったって それはそれで大切な時間なんだよ。 その人にはそれをしなきゃ自分を保てなかったり その時に必要な事だから。 全て過去があって自分があるからね。 質問者様が 今思ってる事も大事な事。 回答した人の文を読んで 今 心に響かなくっても いつかきっと 響くと思うよ。 焦らない事だよ。
その他の回答 (9)
死にたい死にたい言っている人ほど死なないものです。 だいじょうぶですよ。 親御さんのお世話はやめましょう。 子に見返りなど求めていません。 ただ、逆もしかり。 親御さんからの援助も一切断ってもらうことです。 生きるか、死ぬか。 ほんとうにそんな状況になったら、 死にたいと考えているヒマはなくなります。 自分を追いつめてみましょう。 手始めに、あなたがあたりまえだと思っているモノを ほとんどすべて捨ててみてください。
お礼
有難うございます。 そうですね。言ってる人ほど死なないかもしれませんね。
- doorakanai
- ベストアンサー率27% (758/2746)
＞「ああ、死にたい（消えたい）なぁ…」 何かあるとこう考えてしまうのは、こう考えると簡単なんですね。 思考がそこで終了する。 この考えにとりつかれてしまうとなかなか抜けない。 どうしても魅力的な考えだから。 ＞今までに楽しいこともたくさんありました。ですが、この先あると思えない まあ、生きてりゃ確かにその内良い事はあるかも知れませんが それがいつの話だって事ですよね。それが必ずあるという保証もない。 この考えを突き詰めてしまうと、朝が来るのも昼になるのも夜になるのも恐ろしい。 というわけで、自殺する方法を考えましょう。 私は「どうしても死にたい」と思って調べていましたが、 ないんですよね。方法が。 土地建物の所有者に迷惑がかかったり、 捜索でもされたら、日当1人3万として、10人で10日間捜索されたら300万かかる。 電車に飛び込んだら、駅員さんが死体の回収と掃除をするらしいです。 肉片をかき集める羽目になるなんて、あまりにも… じゃあ、アマゾンの奥地にでも行って死ぬか？ そんな金は当時の私にはなく、第一そんな金があったら死ぬ気にならなかった。 (死にたい理由が貧乏過ぎだったのであなたとは違いますが) 痛いとか苦しいのが大嫌いというのも足枷になってた。 というわけで、方法がないので諦めて 10数年経ちますが、死ぬ気はなくなりました。 本好きなので、その手の本が面白くて満足しただけかも知れないが、 都合の良い方法が見つからなかったのも事実です。 自殺というのは、自分以外の存在を抹消すること と何かで読みましたが まさにその通りで、本当にそうしたいなら 土地建物の所有者や駅員なんてどうでもいいはずだから。 消えるなんてうまい話も実際はないし。 具体的に調べましょう。 死にたいとしか思えない今、出来るのはこれぐらいかと。
お礼
有難うございます。 そうですね。そこで考えることをやめてしまいます。 魅力的ですし、癖になっていて、抜けられません。 将来の話をされても 「どうせ私はそのうち死ぬし。長生きしたくないし。」と思っている自分がいます。 死ねたら楽なのに死ねないのは、やっぱり怖いのでしょう。 でもそんな後ろ向きな自分にうんざりします。でも前を向く気力もない。 甘えているだけでしょうか。
両親の希望通りに生きるのが人生ではありません。 あなたなりの考えがあって結婚をしないのですよね。 それはそれで、良いのではないですか？ 昔のように、高学歴にこだわる時代ではありませんし、独身が多いのですから、たまたま友人が結婚をして今は焦っているだけですよ。 親と子は別です。 なので短絡的に「死にたい」ではなく「まぁいっか」と、少し休みましょう。 鬱だと分かってて励むのは、逆効果です。
お礼
有難うございます。 いえ、両親は結婚のことは言いません。 私が勝手に不安になって焦っているだけです。 まぁいっかと思う瞬間もあれば、死にたいと悩む瞬間もあります。 わたし鬱なんでしょうか？
- saki51
- ベストアンサー率25% (4/16)
私は気分障害で常に死にたい気持ちがありました。 この文章を読んでお気づきかと思いますが、過去形です。 私は母にこのことを打ち明けて解決しましたよ。 今は「また一日が始まる」と思わなくなりました。 誰かに話を聴いてもらう。これが一番の解決法だと思います。 難しいことですが勇気を出してください。 話を聴く人は必ず一緒に考え、理解しようとしてくれます。 陰ながら応援しています。
お礼
有難うございます。 とても母には死にたいとは言えません。 きっと悲しませるでしょうし、悩ませるでしょうね… 誰かに話せるような話ではないのですよね。。
- nonoririthe
- ベストアンサー率0% (0/1)
はじめまして。 お返しが全然できていなくて、申し訳ない気持ちでいっぱいです。 この文章を読み、ドキッとしました。 恥ずかしながら自分はそんなこと考えたこともありませんでした。 「ただ１日を無事に生きていたらそれでいい。」と思っていました。けど、 「ああ、今日もまた一日が始まるのか、、、だるいけどやるかぁ、、」と、 仕事の朝はいつも思ってしまいます。 無理はせず、肩の力を抜いてみるのもいいかもですね。
お礼
有難うございます。 ＞「ああ、今日もまた一日が始まるのか、、、だるいけどやるかぁ、、」と 私もそんな感じです。 疲れましたね。
- ftyn
- ベストアンサー率65% (535/811)
たびたび、すみません。 なるほど、鬱診断テストを試されたのですね。私は、医者ではないので、「鬱かもしれませんよ。」とは言えませんでしたが、「もしかして…。」とは思っていました。 以前、精神科にかかっていたのでしたね。心療内科に、一度、行ってみませんか。精神科よりも敷居が低いと思いますし、お話をよく聞いてくれます。発想の転換というのでしょうか、お心が徐々に上向きになる様に、無理なく導いてくれます。 もちろん、お薬も処方してくれます。 あなたは、強すぎたのではないでしょうか。今まで、よく頑張ってこられた。彼氏さんの仕打ち、親戚の方のご不幸、お父様のご病気、相続に耐えてこられた。お一人で抱え込んでしまわれた。 弱い方なら、もっと早い段階で体調を崩されたり、不満が爆発したりしたのでしょう。 あなたは、許容範囲を超えるまで耐える事が出来てしまったのだと思います。 お母様は、大変に理解のある方ですね。 「ただ1日を無事に生きられたらそれでいい。」 間違いなく、お母様の本心です。いいお言葉ですね。私も、その通りだと思います。明石家さんまも、「生きてるだけでまる儲け」と言ってます。 消えてしまいたいと思われてもいい。お母様のお顔を思い浮かべてください。あなたがいなくなったら、悲しみますよ。お母様だけではないはずです。 立派な娘なんかじゃなくていい。「生きてるだけ」でいいんです。他に何もなくていい。 他人と比べたってしようがない。元彼を思い出してもしようがない。分かってはいるけれど…。 あなたの心に、そういった言葉がビンビン届くとは思っていませんが、それでも繰り返し駄文を書かせていただいています。 ほんの少しづつでも、あなたの心に染み込んでいくものがあれば、と思っています。 「好きなことって何だっけ？」。今は楽しめないけれど、以前は楽しんでいた事って何ですか。趣味とか、旅行とか、お友達とご飯、とか…。前のIDが「チョコレート」、今は「キットカット」、チョコがお好きなのかしら？ 前にも書いたかもしれませんが、以前より、回答者の方へのお礼のお言葉が増えてきましたね。他人の考えに対する、ご自分のお気持ちを、言葉に表現する事が出来る様になってきているのですね。 鬱診断テストを試されたり、元彼のアドレスを消去しようか考えたりと、動きも出てきました。徐々に思考が活発になる過程で、「死んだら楽に…」などというお考えも一緒に出てきてしまうのでしょうけれど、何かしなくてもいいから、生きてくださいね。 「コイツの文章、毎回支離滅裂やん！」と思われたら、そう書いてくださいね。自覚はあります（泣）
お礼
有難うございます。 なかなか心療内科へも行けません。 どうしても両親に隠れては行けないので、余計に心配をかけることになるかと。 「生きてるだけでいい」よく言われますね。 でもなんだかそれじゃダメなんですよね…。 特にチョコがすきなわけではありません。 旅行は好きでしたが、なかなか行けなくなりました。 他に趣味らしい趣味もありませんし、やりたいこともないです。 何度も有難うございます。
どうせ、死なないのだから、別にお金貰ってもいいと思いますよ。 家にいるから、そういう発想になるのだと思います。 僕は家にいたら、廃人同然で、ネットや動画を半永久的にみてしまい、落ち込みます。 単純に、ただ歩くのがいいと思います。 歩いて、図書館まで行ってから、芥川龍之介の『斜陽』でも見てください。 質問者様のようなキャラクターが、鬱々悶々と精神的リストカットをするのが、芥川さんの自身の、そしてその小説の病んでいるところだと思います。斜陽では、そういうのが気持ちいい人たちを、ずっと書いています。 それか、一度、岩手県の女川という場所に行くことをお勧めします。 2011年に一度行ったのですが、とてもショックを受けました。 死ぬことがどういうことか、ということを、すこしですが、何か感じたような気がします。 何かいいことがあるといいですね。
お礼
有難うございます。 家からはよく出かけているのですが それでもそういうことを思います。 被災地へは足を運んでみたいですね…。
- 197658
- ベストアンサー率19% (153/804)
鬱と言うより平和ボケですね。 ボランティアに専念してください。 幸せな人をみるから自分が惨めに見える。 世の中にはもっと不自由な人がいてそれを目の当たりにすれば 考え方も変わるでしょう。
お礼
有難うございます。 不自由な人を見て自分の幸せを確認することが あまり良いことのようには思えないです。
- mysoramame
- ベストアンサー率20% (16/78)
全財産使い切ってみるとか。普段から欲しいと思っていたものを買うくらいでは、 なかなかお金は減りません。かといって、不要な高額品を買うのもシャクでしょう。 本当に欲しいものを買いながら、いかに財産を減らすかを考えてみましょう。楽しいです。 使い切るのに躊躇があるなら、死にたくない心の現れかと思われます。 今まで買ったものを活用して、趣味生活をたのしんでください。
お礼
ありがとうございます。 欲しいものがないのですよね。。
お礼
有難うございます。 そうですね、鬱病ではないと思います。 鬱病の時はもっと酷かったので…。 無事に一日を過ごせることが幸せだなぁと思う時ももちろんあります。 でもそれは最低条件であって もっと幸せな人がいることに気づいて、私って何もないんだと思うのです。 惨めになったり、卑屈になってり。 焦らないようにするにはどうすればいいのでしょうね。 人と比べては自分が劣っているように思えて…焦ります。