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ダイエット必要?

高2で身長が152しかありません。 ストレスもあり、61.4も体重があります。これってかなりヤバいですか。 出来ればなんkg位やせた方がいいなど教えてください。

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  • tarutosan
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回答No.1

成長期なので必要分より+アルファがある位が普通だと思いますが、152で60キロ越えは確かに多いですね。 見た目にも出ている感じですよね? 健康の為にももう少し絞ったほうがいいと思います。 きりよく50キロを目指すのは如何でしょう。 152で50は多分細くはないな、位になると思います。 先ほどもいいましたが、成長期ですからその位の丸みはいいでしょう。

ris2tama
質問者

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その他の回答 (3)

回答No.4

38歳で身長が148cmしかありません。 体重は60.7kgもあります。 これってかなりヤバイですか? とりあえず、10kg痩せようと思っていますが…。 高校生なんだから別にいいんじゃね? これから、背も伸びるし普通に痩せるよ。

ris2tama
質問者

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  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.3

こんにちは とりあえず目標は定めずに運動した方がいいと思います 毎日軽いジョギング 食べ過ぎないようにする よくかんで食べる 薄味にするなどを心がけてください

ris2tama
質問者

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noname#177887
noname#177887
回答No.2

体脂肪にもよりますが、かなりヤバいですね。 10kgは落としましょう。 ストレスが溜まっているとのことなので、過食傾向なのでしょうか?。 とりあえず身体を動かして、ストレスを発散させ、食べることから意識を逸らせましょう。

ris2tama
質問者

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