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ダイエットをしたいのですが・・・
ダイエットをしたいのですが・・・ 私は、もうすぐ高２になる女子高生です。 身長は１６５ｃｍで体重が６３ｋｇあって、ぽっちゃり型なんです。 半年くらいで５～１０ｋｇほど痩せたいのですが、一番効果的なダイエット法は何でしょうか？ よければ教えてください(>_<)
- nagarek
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おはようございます。 私は「家事」をお勧めします。「カッコ悪い」と思うかもしれません。しかし「家事」は体中の筋肉を使うので、とても有効だと思います。筋肉が増えるので、体重が一気に減るわけではありません。ただ、見た目は細くなります。また、「筋肉バカ」になるほど筋肉はつかないので安心してください。 また、質問者様が恋をした時にも「家事が出来る」というのは大きな強みになります。彼氏が出来た時には「手料理」をふるまうと喜ばれるでしょう。買い物をする時にも値段をある程度は覚えておくと便利です。（これは数学の勉強にもなります） 人間、体重より、「どの様に見えるか」ということの方が大事かと思います。
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- yuyuyunn
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こんばんは 栄養のバランスよく食べて 毎日運動することですね よく噛んで食べてください、好き嫌いないようにね
お礼
回答ありがとうございます！ 今日からよく噛んで食べるようにしたいとおもいます！
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