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体調不良に悩まされています
・胃の中がぐるぐるする（気持ち悪い） ・不眠 ・情緒不安定？（すぐ泣きそうになる） が３日程続いています。 とくに２と３が２日以上続くのは今までに無かったことなので、困っています。 病院に行くこともできませんし、もう少し様子をみようかとも思いましたが、不眠と胃の不快感が辛いのでこちらに書かせていただきました。 ちなみに不眠に関してですが、今までは寝たいときにすぐ寝れていたのが、いくらあくびをしていて眠くても目が冴えていて眠りに着くことができません。今まではだいたい１１時～７時の計８時間程寝ていましたが、今は３時～７時の計４時間程（もっと短いかもしれません）になっています。しかも眠りが浅く、寝た気もしません。 ３日程度では不眠ではないかもしれませんが、今までになかったことなのでとても困っています。何か当てはまる病気等がありましたら、どうか教えてください。よろしくお願いします。
- minikkinim
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- cowstep
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熱や吐き気が無ければ、年末年始の食べすぎと運動不足が原因だと思われます。私の場合は、くたくたになるまで運動をして、風呂に入って汗を流した後、寝床でよこになりながら難解な本を読んでいると、いつの間にか眠っています。試してみて下さい。
お礼
回答ありがとうございます。 熱も吐き気もありません。食べ過ぎは無いと思いますが、運動不足は確かにあるかもしれません。様子をみつつ、時間があるときに試してみようと思います。 ちなみに、オススメの本はありますか？
- mcirodori
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ストレスはありませんか！？ すこし勇気がいりますが、精神科にいかれてみては。 僕はショックな事があり、胃痛はありませんが、不眠、情緒不安定がありました。 病院にいき、安定剤と睡眠導入剤をもらってます。
お礼
回答ありがとうございます。 ストレスですか…… 思い当たるのは先日から始めたバイトくらいしかありませんが、もう少しだけ様子を見たら、勇気を出して行ってみようと思います。 睡眠導入剤がもらえたらとてもありがたいですね…… 本当にありがとうございます。
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お礼
回答ありがとうございます。 そうなんですか……。心療内科・精神科には行ったことが無いので知りませんでした。薬をやめられなくなるのは怖いですね……。 別の方には精神科をお勧めされたので、とりあえず内科に行って、心の問題だったら精神科の紹介を求めてみようと思います。 本当にありがとうございます。