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ビタミン剤の成分について教えて

以下の成分が含まれています。 アスコルビン酸 L－アスコロビン酸ナトリウム 酪酸リホブラミン 摂取しすぎると害になるものは入っていますか？ 特に、ナトリウムは、塩だから良くないのでは？

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回答No.1

ビタミンCとリボフラビン(ビタミンB_2)ですね。 規定量だと飲みすぎになることはないと思いますよ。 それに何でも飲みすぎれば毒になります。 ちなみにビタミンCは摂りすぎると逆効果かもという説も世の中にはありますのでご注意を。 ナトリウムは普通の食事の時点で十分とりすぎになっていますので、これで調節するよりも普段の食事を注意されればそちらの方がずっといいと思いますよ。

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