アドレスにおける両肩

質問

お世話になります。

この間会社の先輩と練習場に言った祭、「アドレスでは脱力が必須なので、肩は落ちる。つまり「なで肩」になるのが正しい」と言われました。
それは分かります。

が、「肩甲骨が伸びきった状態でインパクトを迎えるのが望ましいので、アドレスで肩は前（ボール方向）にグーッと伸ばす」とも言われました。

脱力すると肩は落ちますので、「なで肩」になるのは正しいと思うのですが、以前受けたレッスンでは肩を前に出すのは御法度だと言われた記憶があります。

先輩の言葉は正しいのでしょうか？

回答No.3

akeshigsb

アドレス時に肩を前に出すのは間違いです。
人間は動作をする際、その前の状態と反対の行動をしようとします。体重移動はその最たる例で、「バックスイングで体重を右側に移動させるからダウン時に左に体重を移動させやすい」のと同じです。つまり、アドレス時は、「どちらかというとアドレス時は肩は後にやる意識がよく、打つ時にはその反動で前に出るのがいい」となります。

　以前は、インパクト時の格好に近い状態をアドレスでもした方がいいという考えはありました。というのは、以前はクラブの性能が悪く、ボールをいかに曲げないかがスイングの要点でした。そのため動きはできるだけ少ない（アドレス・スイング中・インパクト時が同じ状態であるべきという）状態が理想のようだったようです。現代の性能がいいクラブであれば、本来飛距離に使えるはずのエネルギーを無駄にしてしまうだけでなく、クラブに合うスイングをしていないのでいい結果が得られません。
　昔の理論を金玉のように大事にする人は多いですが、そういう人は一向に上達しないか、あるときに上達がピタッと止まります。まさか「頭にタオル載せて落ちないようにしろ」なんて言ってないですよね（この練習方法は昔は良しとされていましたが、現在ではだめな練習の典型です）。

　町のレッスンプロでも正直クラブに疎い人はいっぱいいます。最新のクラブばかりなのがいいとは言いませんが、そこらへんのおじさんのように「昔のものがいいんだ」なんていう、時代にマッチしていないプロはいっぱいます。
　私自身、大学の授業でゴルフを履修したときの先生が10年以上前のクラブを使い指導していました。その時に、私のクラブの打ち方は勿論、最近のスイング理論も知らないはずと思い、そこからアドバイスは効かなくなりました。クラブとスイングは、互いに影響し合っていて、どちらかが変わるともう片方もアジャストするように変化します（多くの場合は、クラブが変わるのが先で、それに合わせたスイングを発見していくのが普通です）。
ご参考までに。

お礼

参考になります。
どちらにせよインパクトの時には肩甲骨を開くのが正しい、ということですね。
今まで肩甲骨を意識したことはないので、勉強になります。

ありがとうございました。