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γーＧＴＰ１５７とは？飲み過ぎのリスクと健康改善の方法について
naaomaeの回答
まず、オヤジ様の「γーGTPが300でも気にする事は無い」との素人判断は危険です。 日本でγーGTPの基準値は50以下となっていますが、欧米の基準値は30以下です。 γーGTPは慢性的な飲酒は勿論ですが、前日に高量の飲酒でも高くなる場合があります。 質問者様の場合、純粋なアルコール量に換算し、恐らく1日20～35mlと多量であり 慢性的な飲酒が問題だと思われます。 この量からウコン・サプリメントは焼け石に水です。 個人差もありますが26歳と若さでも、このペースで飲み続けると 後2～3年後に200～300に達する事が予想されます。 その値はアルコール依存症です。 アルコール依存症は前日のアルコールが体内に残っていても、 飲むのが義務のようになり、飲酒し続けます。 最終的には肝硬変となり死に至ります。 アルコール依存症の根本治療薬は無く禁酒が基本となりますが （シアナマイド・ノックビン等の薬もあるが根本治療ではない） 重症化してからの禁酒はアルコールから離脱する時に２日程、幻覚・幻聴の症状が起きるので精神科などの隔離部屋に入る事もあります。 ここまで来ると一生お酒は飲めません。 質問者様は恐らくお酒が大好きと思われますが、まず3か月程、禁酒してください。 （１カ月もすればγーGTPはかなり改善され正常値になると思われます。） “飲み会以外の飲酒は止める”これは大正解です。 今の状態なら健康な体（肝臓）を回復し維持する事は十分可能だと思われます。 一番危険なのは「あの人はγーGTPが500だからまだ、俺の方が低い」等、自分より高値の人と比較して自分を安心させる事や口実にする事は負のスパイラルに入ってしまい飲酒が止まらなくなりますので、くれぐれもご注意ください。
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