病んでいます。どうすればよいでしょうか？

質問

私は現在１９歳で農業の後継者として農業を学ぼうとしています。某農業研修の試験にも行ってきました。現在は結果待ちです。しかし１１月１８日の深夜　いつものように音楽を聞いて寝ようとしたのですが突然音楽の音量が下がり金縛りのようなものになりました。正確には身体の内側から冷たくなって心拍数が今までにないほどあがり、何かに浸蝕されるような感覚です。わかりづらくてすいません。あまりにも怖くて叫びました。しかし誰も起きてくれず、どれくらいの時間がたったかわかりませんが自分の上にのっている？何かに怯えながら、目を閉じ手で耳を塞いでいました。そして布団を引き剥がされた時に私を見ていたのは祖父でした。とにかく助けてほしくて祖父にしがみつこうとしましたが、身体に力が入らずそのまま倒れてしまいました。その後なんとか立ち上がり祖父の部屋で布団につきましたが、私の部屋からは祖父たちが寝たあと絶えず笛？のような音が聞こえてきました。その後ずっと寝れず震えていました。４時ころだったと思います。母がトイレに起きてきました。そのときトイレのドアを叩くような音が聞こえましたが、母はそのまま部屋に戻る音がしました。相変わらず不気味な笛の音は鳴りやんでいません。そのあともう一度母がトイレに起きてきた音が５時過ぎに聞こえました。なぜ母だと分るかというと、私と祖母と祖父が一回の同じ部屋で、母は２階だからです。そしてまたトイレからドアを叩くような音がしてなりやみました。結構時間がたっても一向に出てくる音が聞こえなかったので５時５０分頃トイレの方にいってみました。明かりはついていなく、台所に明かりがついていました。そこには母がいました。しかし私がはいってきても気づいていなかったようです。母は首が垂れ下がった状態で包丁をもち野菜を切っていました。私が「大丈夫？」と聞くと、母は「今日はね、○○（私の旧姓）のおばあさんの命日なんだよ」と言いました。その後「そうなんだ」と言って祖父の部屋に戻りました。その後も全く寝れず朝の７時になりました。母は祖父の部屋に入ってきて「みんなとご飯食べなきゃダメだよ」といって自分は２階の部屋に戻っていきました。いつもの母の反応とは全く違うもので驚きました。今は普通です。しかしこのことを思い出してしまい、今も相変わらず自分の心臓の音でなかなか寝れません。精神科には行きましたが、心療内科の先生は「とりあえず薬だしとくねー」って言ってて「何言ってんだこいつ」みたいな態度で自分を見ていました。このような場合はどうすればいいのでしょう？本気で悩んでます。家族に話しても誰も本気で信じてくれません。よかったら解答お願いします

回答No.4

kurashinotetyo · ベストアンサー

時間的には丑三つ時ではないのですね・・。
お墓参りはされていますか？何か、ご先祖様からのシグナルかもしれません。
以前、耳鳴りがなると霊が通った時・・なんて聞いたことがあります。
ただ、このようになる前に貴女は緊張する状態が続いて、試験など終わって
ホッとした所に体が疲れを訴えている可能性もあります。
色々な視点から今までのことを見てみましょう。
私は貴女が病んでいるとは思いませんよ。
一度、神社かお寺にいってお参りしてみてください。
家に入る前に拍手をして入ってください。
お部屋は綺麗に掃除をして、竹炭を器にいれて置いてみてください（竹炭は空気を浄化させます）
眠る場所にいい香りのするもの（キツイ匂いでなく、貴女が気持ちのよくなる香り）を置いて
眠りについてみてください。
お風呂もきちんとはいって、塩を少しいれてゆっくり温まってください。
お墓参りができない時は手をあわせて（いつも思っています、ありがとうございます）と
祈るだけでも伝わりますのでやってみてください。
それでも、今の状況が変わらない場合は、神社で相談（厄払いなど）してみるとよいかもしれません。

お礼

こんな駄文に解答ありがとうございます。
ここには書いてないですが、私の関わりのある同級生が電車に飛び込んだのがちょうど今頃のようで、そのことに関して余計なこと（その人に失礼なこと）を考えていました。死者を冒涜した罰なのでしょうね。自分はもともと精神的に弱い&考え過ぎる傾向にあるみたいです。その人のお墓がどこにあるのかはわかりませんので、彼女の亡くなったところに花を添えにいきたいと思っています。まだ不安で夜も一人で起きていられないですが頑張ってみます。ありがとうございました。

補足

あ　ちなみに自分男ですw
昔から精神面が弱いのですが、１８日の前まではまだ良い方でした。
しかしあの日以来憂鬱になったり、家の事情でイライラしたりと感情がかなり不安定になってしまいました。
ちなみに補足としてなくなったのは女の子です。
私が高校生の時にふった女の子でいつも私の後ろ（後ろの席でした）で泣いていました。
彼女にも家庭的な問題があったようですが、少なからずじぶんに非があったのだと自分で考えてしまいます。
そのことを話の話題とかにも使っていたので自分も悪いことをしてしまったと思います。
そのことに関して彼女が亡くなったところでしっかり謝罪したいと思います。

回答No.3

アウストラロ ピテクス（@ngkdddjkk）

私もよくわからない金縛りとかありましたが、うつ病でひどい時とかは心拍数が上がって指先が痺れたり、上に乗られる感覚ではなく下から腰を突き上げられるような感覚に陥ったことはあります。

私がこのような感覚に陥った時期には、不眠と過眠を繰り返していました。普段は夢を見ないのに頻繁に夢を見るようになり、現実と夢の区別が本当につかなくなるといったこともあります。
私の場合、寝ているすぐ脇のベランダに得体のしれない人間がいる夢を見たりして恐怖を感じていたことがありました。

夢をみるということは睡眠が浅い状態であるので、睡眠薬とかで深い睡眠状態を作り上げる必要があります。
音楽を聞きながら寝るというのも脳に一定の刺激を与えていることになる為、浅い睡眠になってしまう可能性があります。

とにかく、心療内科の先生に処方された薬にどのような作用があって自分がどの様な状態にあるのかを知っておくと、比較的精神状態も落ち着くと思います。

お礼

こんな駄文に解答していただきありがとうございます。心療内科にはいき睡眠薬ももらいましたが、自分の心臓の音で眠れません。なにか効果的な方法があれば、よかったら教えてください。自分なりに頑張ってみます。ありがとうございました。

回答No.1

noname#175429

神社へ安全祈願へ行きましょう。(*^。^*)
それか、お墓詣りへ行くのも効果的です。

お礼

こんな駄文に解答していただきありがとうございます。試しに今度神社にお参りに行ってみます。　ありがとうございました。