痩せすぎなのに…

質問

私は高校1年生です。
間違ったダイエットをして(炭水化物抜き)痩せすぎてしまいました…。
骨と皮の状態で、スカートを履くのも恥ずかしいです
とっても後悔しています。
しかし、食べると太りそうで怖いです…。
母より食べないようにと
してしまい、母より動いて消費しないと気が済まないようになりました。
また、カロリーも調べるのが癖になってしまいました
こんな私は、どうしたら
良いですか…
自分を変えたいです。
アドバイスをください！

回答No.2

noname#177209 · ベストアンサー

おはよーございます。

ご自分で「痩せすぎ」だと自覚されてるんですよね。それなら「丁度いい」と思うところまでは食べて太ったほうが、服も似合って恥ずかしくなくなるので、自分が得をするのはおわかりのはずですが…「太りそうで怖い」と「痩せすぎだと感じる」が同時に存在しているのが不思議ですね。

「お母さんよりも」というというところに心の問題があるように思います。
痩せすぎだと思うし少しは太りたいけど、お母さんより食べないように、消費するようにしないといけないと、何故か思っているんですよね。そのきっかけ（原因）は何なのかを考えて、そこを解決したほうがいいと思います。

そのまま放置してると、癖になって本格的に病んで治せなくなるかもしれません。痩せすぎると、骨と皮だと言ってるくらいの話じゃなく、あるところまで進んだら死んでしまうんじゃないでしょうか。
心療内科とかで相談してみるのもいいかもしれません。

回答No.1

noname#165136

カロリーを調べるのは別に悪いことではありません。

悪いのは、必要なのに摂取しないことと、
必要ないのに摂取するということです。

質問者さんは前者ですよね。
なら、必要な分摂取して、必要な分運動すれば良いですよ。
それなら何の問題もありません。
先ずは肉をつけましょう。