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身長を伸ばしたい
taketaketakeoの回答
- taketaketakeo
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agv6cavoさんの回答を補足します。 カルシウムを吸収させるビタミンはビタミンＤです。さらにこれを働かせるためには紫外線が必要です。日光に当たってください。 そして運動をするのは骨に刺激を与えることで骨の成長を促し、成長ホルモンの分泌を活発にします。これが働くのは睡眠中なのでよく寝てください。 あと、正座はあまり良くないそうです。日本人の足が短い理由の一つに正座の習慣があるからという説もあります。あまり正座させられないようにまじめに生きましょう。
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