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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：寝相と血栓について）
寝相と血栓について
このQ&Aのポイント
- 10年ほど前から寝ている間に腕の感覚を失うことがあります。
- 腕を上げて寝てしまう癖があり、血液の循環が滞っている可能性があります。
- 腕が上がらないようにする工夫や、血栓が心配な場合は医師の診断を受けることをおすすめします。
- ktrtmd1400
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- 病気
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質問者が選んだベストアンサー
私はカイロプラクターです。 ktrtmd1400さんの寝具は、柔らかめではありませんか？ ktrtmd1400さんと同じ様に腕を挙上して寝る人の多くは 骨盤や背骨は沈みやすい寝具に寝ていることが原因の一つでもあります。 体幹部は腰と背中ですが、そこが沈むと筋肉が緊張するのですが 腕を挙上することで緊張が和らぐため 無意識に腕を上げてしまう のではないかと思います。 寝具を硬めに変えて、枕は首の前弯（正常な首の形状）が保たれる様になると 腕を上げなくても楽でいられるので、癖が改善していることがよくあります。 寝具は素材が柔らかいと全身を歪めて行きます。 結果的に、頭蓋事も歪めてしまうので 当然脳への血流も悪くなります。 もし柔らかいとしたら硬いものに変えて、布団またはマットなでに重ねた 状態にしていたら１枚にします。 枕は、とりあえずバスタオルを筒状に丸めて首のみに当てる様にすると 腰 背中 首の緊張が和らぎ 腕を挙上する必要がないからだになると 徐々に癖も改善されると思いますので、試しにやってみて下さい。 カイロプラクティックサロンLUNA 川野 http://www.luna-chiro.net/
- 参考URL：
- http://www.luna-chiro.net/
お礼
ありがとうございます。専門的な知識と経験に裏づけされた言葉にとても納得させられます。布団も確かに少し柔らか目かも知れません。もう少し寝具をきっちりとして様子を見てみようと思います。ありがとうございました。