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痩せたいです。
satanella051の回答
- satanella051
- ベストアンサー率33% (6/18)
まずは、食べる順番を変える---。 これだけで、２ｋｇ位は『健康的』に痩せられます。 人間は、一番初めに口にしたものを吸収するので、野菜から食べ始め、次に、肉・魚、最後にご飯を食べる。 これは、そんなに意思は関係ないですので、長期的に続けられると思います。
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