「スカッシュ」の魅力＆ダイエット効果
- スカッシュを始めてからのダイエット効果や、部位別のやせ方について教えてください。
- また、スカッシュの楽しさや好きな点についても教えてください。
- さらに、胸のやせ方や対策についてもアドバイスがあれば教えてください。
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「スカッシュ」の魅力＆ダイエット効果★
スカッシュを始めようと考えています。 ご経験者の方、下記を教えて頂けたらうれしいです☆ ●スカッシュを始めてから、やせましたか？ YESでしたら、どのくらいの期間・頻度のプレイで、どの程度やせましたか？ ●私は「膝下（ふくらはぎ＆足首）」「お尻」「顔」だけ やせたいのですが、この部位はやせましたか？ ●女性の皆さん、「胸」もやせましたか？ 胸はやせたくありません！ 何か対策があれば教えてください（スポブラなど）。 ●スカッシュ、楽しいですか？ 「スカッシュのここが好き！」という点を、 なんでもよいので教えてください♪ 一部だけでもよいので、ご回答頂ければ幸いです（*^_^*） 宜しくお願い致します！
- chancemelon
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質問者が選んだベストアンサー
スカッシュができる体力はありますか？ １度の経験で３ｋｇは痩せますよ、３ｋｇの汗をかく。 １時間やって次の日から筋肉痛で１週間動けなくなる (^_^; どんなスポーツでも同じです、その部分だけが痩せるなんて事はありません。 残念でした
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ご回答ありがとうございます！ >１度の経験で３ｋｇは痩せますよ、３ｋｇの汗をかく。 >どんなスポーツでも同じです、その部分だけが痩せるなんて事はありません。 一時的に減量はしたものの、単に発汗した分が減っただけなので すぐに元の体重に戻ってしまった…ということでしょうか？ ちなみに、10kg以上やせた方もいらっしゃるみたいですね。 私はダイエット目的ではありませんが、やせたらラッキー♪と思っています。 お忙しいところ、ご回答ありがとうございました☆