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仕事を辞めたい！！気持ちをのりこえるには？
４４歳 女性 一人ぐらしです。 （現在、月給１０万の契約社員） 2年ぐらい前から急に仕事に行くのが苦痛になりました。 職場環境に大きな変化はありません。 先日までは、あまりにも耐えられなくて３か月の「うつ休暇」を頂き休んでしまいました。 まわりには、前日まで、「そんなそぶりもなく、明るくさわやかだったのにどうして？」と 驚かれました。が、それは演技していた私です。 復帰したときも「元気そう よかったね」と言われましたが、本当は、ものすごく行きたくなくて でも、これ以上休んだら、迷惑をかけると思い、心療内科のお医者様に「強めの行きたくなくても行ける薬を処方して下さい。」とお願いしＳＳＲＩを飲んでの初日です。 私の望みはひきこもりです。 うさぎを飼っているので、うさと二人で静かに暮らしたいというのが、唯一のほしいものです。 そのため、月３万円で生活し（食費１万諸経費１万ランニングコスト費１万）残金は貯金しています。 若いころは１２時すぎまで残業し、中古マンションを購入しています。 ローンもありません。（マンションに係る経費も８０歳まで分貯蓄してます） 3万×60歳・7万×８０歳までの貯金がたまったら、退職するつもりでした。 目標額まであと、２年です。 なのに、朝、子供のように号泣して「行きたくないよ」と泣いたり・・ でも、時間になれば、人形になって出勤します。 今、退職すれば、新しい仕事などまずみつからないでしょう。 なにが、原因か自分でもわかりません。 会社でも「うさに会えるまで、あと３時間・・」ととなえながら働いています。 本当は、今すぐに辞めたい 生活レベルをもう少し落とせば可能だけど さすがに、それは怖い気がする 私はどうしてしまったんでしょうか？ それとも、ただの甘えでしょうか？ アドバイス頂ければ幸いです。 よろしくお願いいたします。
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- tenpa-ko
- ベストアンサー率38% (7/18)
お礼を頂き、本当にありがとうございます。 ＮＯ．６で回答させて頂いた者です。 pannkunnさんの、皆さんに対する お礼コメントを見て あなたは、本当に 相手に思いやりをもって接することの出来る 素晴らしい方ですね。 そして、何よりも、頑張り屋さんで 今まで経験して来た仕事で、ご自分では気付いていない たくさんのスキルが、身に付いていると思いますよ。 ですから、どうか、人生を諦めないで下さい。 あなたの質問に、答えてくれる人がいます！ 今だって、回答が得られている以上 あなたは、一人の尊い人として 認められていることは 事実です。 自分自身と向き合い、考え方を 少しずつ変えて行く それには、誰かの助けが必要です。 出来れば、今通院している以外の所も、カウンセリング等を 受けてみて下さい。 お仕事に関しては、お金による恐怖で、居ても立ってもいられない ようなら、続ける方がいいかも知れませんが… しっかりこの状態を治そう！と思えるなら、辞める事をお勧めします。 長い人生のたった数年間、休んだとしても大丈夫です！ その為にも、あなたに合った指導者に出会えるようにしてみて下さい。 （一人きりでの改善は、難しいからです。 一人だと、それがまたストレスになります。） そして、心のバランスを取る為に、あなたが気持ちいと感じられる 何かに、没頭する時間を作って下さい。 運動でも、歌うでも、半身浴でも、なんでも構いません。 旅行などではなく、日常出来るものでＯＫです。 少しでも、お役に立てれば 幸いなのですが・・・
- debumori
- ベストアンサー率29% (367/1254)
＞私の望みはひきこもりです。 ＞うさぎを飼っているので、うさと二人で静かに暮らしたいというのが、唯一のほしいものです。 これは前からの望みだったんですか？ それとも体調が悪くなってからこう望むようになったのですか？ 根本的解決になるかどうかわかりませんが・・・。 一旦お医者様に診断書を書いてもらって休職してはどうでしょうか？ その間お給料がなければ、健康保険組合から傷病手当金が貰えます。 傷病手当金はお給料の６割貰えます。 ６割といっても手取りではなく、総支給額の６割です。 一か月３万円で暮らしているのなら十分ですし、貯金もできるでしょう。 傷病手当金は最長一年半貰えるので、最悪一年半休養することができます。 ＞3万×60歳・7万×８０歳までの貯金がたまったら、退職するつもりでした。 ＞目標額まであと、２年です。 ちなみに「7万×８０歳」の算出根拠は？ 月７万円あれば生活できると計算されているのでしょうか？ それとも「必要な額－貰える年金額＝７万円」なんでしょうか？ これはご自身できっちり調べてほしいことなんですが たぶん質問者様はきっちりした性格なので、 ２０歳から未納することなく年金保険料を納めていらっしゃることと思います。 国民年金を２５年以上かけると、とりあえず老齢年金を貰える権利が得られます。 質問者様は会社員のようですし、バブル期にたくさん厚生年金保険料を払ったと思います。 質問者様の「年金定期便」を見ないとわかりませんが、 たぶん６５歳になったとき、年金は７万円くらいは支給されるんじゃないかな？ 現在４４歳の質問者様の場合、未納がなければ年金が貰える権利を得るまであと一年。 もし最悪退職してしまったとしても、役所で年金保険料免除の手続きをすれば 将来の年金額は増えませんが、後一年すれば年金を貰える権利を得ます。 傷病手当金を貰いなが休職していたとしても、ちゃんと年金保険料を払っていれば いずれ年金を貰える権利を得られます。 何が言いたいかといいますと、たとえ休職しても１年半お金の心配はないし 最悪退職してしまったとしても、ちゃんと年金保険料免除の手続きをすれば 将来年金を貰えます。 それは今まで質問者様がきっちり人生計画をされてきたからです。 「目標額まであと２年」と書いていますが、これまできっちりされてきたので お金に関しては最悪退職したとしても、なんとでもできるところまできているのです。 ですのでお金の心配はせず、一旦体を休めてください。 いきなり退職は質問者様の心身ともに負担がかかると思うので まずはもう一度休職してゆっくり休んでください。 最後に、年金の事は質問者様が未納がないことを前提に書いています。 非常に重要なことなので、ご自身でも調べてくださいね。
お礼
真摯に考えて下さり、感謝の言葉もわかりません。 ＞これは前からの望みだったんですか？ 漠然と、希望しており、３０代頃から本気の希望になりました。 マンションはひきこもり前提で購入しました。 ひきこもっても陰気にならないように南向きで1日中、光がさしこみ、ベランダはデッキチェアをおいてお茶できる程度の広めで景観を楽しめます。 リビングダイニングも１６畳で、私にはしては、がんばって良い家具をおきました。 一生、生活する場所ですから。 ホテルかモデルルームのようなスタイリッシュにしあがっているつもりです^^; 私の部屋に来た方は、私の「ひきこもり希望」にヘンな顔をされていても これなら、結婚したくないのも、部屋からでたくなくなるのもわかると言ってくださいます。 ＞ちなみに「7万×８０歳」の算出根拠は？ ＞月７万円あれば生活できると計算されているのでしょうか？ そうです。 年金の未納はありません。 金定期便も届いています。 ただ、私は政府を信用してないので、年金はもらえればラッキーぐらいに考えており 私の人生計画の予算外でした。 ちなみにペイオフも信用してないので500万ごとに小分けにして数か所の銀行に預けています。 せっかく、親切に教えて下さったのに申し訳ありません<(_ _)> 傷病手当金は知りませんでした。 やはり休むべきなんでしょうか？ これ以上、休むのは気が引け、なんとか続けているのですが・・きびしいです。 良く考えて行動したいと思います。 心からありがとうございました！！
- majesta67
- ベストアンサー率18% (36/196)
気持ちわかります。 家で副業もしてみては？ オークションで物売りとか。 金さえあればいいなら転職も可能ですよ。 企業系は無理だとしても、倉庫作業員とかヘルパーなんか腐るほど求人出てますし、40代でもできます。 転職希望であれば、考えてもいいのでは？
お礼
オークション やってます^^; もう、売れるものがなくなってしまいました。 イベントアルバイトやミステリーショッパーなど単発のバイトもしています。 転職・・までは思いつきませんでした。 考えてみます。 ありがとうございました。
- tondel
- ベストアンサー率11% (2/18)
ご相談を拝見して、今の私の心情とまったく同じで、びっくりしています。私も心療内科に通院をしていますが、その先生に「何か楽しみを見つけなさい」と毎回言われます。旅行を計画しても、行くまでは楽しみにしているのですが、終わると虚しくなって余計に落ち込みを感じる始末です。 生きる目標と言うか張りが無いのかもしれませんね。仕事が有るだけましなのかもしれませんが、私も辞めたくてどうしようも有りません。 質問者さんとは私の方が歳上で、生活環境も似ています。 回答になっていませんが、共感して書き込みをさせて貰いました。
お礼
私と同じような心境の方がいらっしゃるとは思いませんでした。 あんがい、今の日本には多いかもしれませんね。 私の先生は、同じように楽しみがあればね・・とはおっしゃいますが 旅行のような一過性の楽しみは、あとで落ちこみのリバウンドがくるかもしれないよ と言われています。 つまり、本当の楽しみを見つけなさいということなんでしょうね。 えらそうにすみません<(_ _)> コメント、うれしかったです。 ありがとうございました。
- tenpa-ko
- ベストアンサー率38% (7/18)
こんばんは。 pannkunn さん、あなたにお会いして、頑張って来られたんですね って、ギュッと抱きしめたいくらい、心が痛みました。 何故なら、私も同じ思いをしたからです。 あなたは、常に○○しなくては、頑張って行かなければ こうするのが、常識なんだ、理想なんだ！ と頑張ってしまい、そうする事が性格のような、 考え方の癖になってしまっていると思いますよ。 その原因は、幼少期の経験や、親の理想に応えたい と思うあまり、自分の感情や、やりたい事が 表現できないままでいる事だと 思います。 ですから、カウンセリングや、コーチングなどで （本気で探せば、解決のお手伝いをしてくれる方と出会います） 自分の体験して来た過去と 向き合い、解決し 本当になりたい自分になるように、立ち向かって行って下さい。 本当の自分に戻るには、時間もお金も、覚悟も必要ですが、 人生８０年の時代です。まだ、半分です。 目先の結果に囚われず、長い目で見て、 あなただけの 一度きりの人生を、良くして行って下さい。 応援しています！
お礼
顔も合わせたこともない他人の私に、皆様、わがことのように、コメントを下さり心から感謝しています。 こんなに、アドバイス頂けると思っていませんでした。 ここで頂いた、お言葉は私の宝物です。 ほんのちょっぴり明日への勇気がでたような気がします。 本当の自分・・難しいですね おっしゃる通り、両親の価値観と期待をトレースしている・・のは自覚がありました。 本当の自分を見るのが怖いのかもしれません。 アドバイス大切にさせて頂きます。 ありがとうございました。
- takashi19690710
- ベストアンサー率16% (72/447)
４４歳で１０万か～！ なんかお気の毒様 精神も病んでいるようで・・・。 もう一度違う精神科で受診されてはいかがでしょうか？ まあ給与が低いし仕事に張り合いないのでは？ 貧乏生活がストレスになっているのかもしれません。 根本的な（高収入の仕事）生活改善するのも良いかもしれませんね。 頑張ってください。
お礼
高収入の仕事への転職は、私の年齢と能力では無理です。 残念ながら・・ アドバイス、ありがとうございました。
- syasushi
- ベストアンサー率27% (226/837)
目標に向かって頑張っていたのに、それが出来なくっている。 それは、掲げている目標に魅力が意味が無くなっている？ 計画的ではない人生も考えてみてはいかかですか？ 健闘を祈る！
お礼
計画的ではない人生・・憧れてるんですが苦手なんですよね・・ もう少しおおらかに生きれたら・・と思います。 ありがとうございました！
- mama4615
- ベストアンサー率18% (987/5267)
多分 ですが 更年期と言う事は考えられませんか？ 何かのテレビだったか 若い人３０代でも ある って聞いた事があります。 そして 文面から 私が感じたのは とても頑張り屋さん って事です。 遊びたい、自分にご褒美しちゃおう 的な事も 自制して 貯めて来たのですから ものすごく頑張り屋さんだから 今迄は 体の異変、心の異変にも 目標が長かったから 気も貼っていたと思うのです。 だけど カウントダウンと共に 年齢も増して の変化だと思います。 失礼を承知で 何か役に立てればと思ったのですが 気分を害していたらすいません。 仮に 更年期だとしたら 甘えでもないし ホルモンのバランスですから 婦人科を一度受診してみるのも 一つの方法だと思います。
お礼
そうですね。確かに生理不順が続き、生理痛も激痛に近いものがありました。あまり、医者に行く習慣がないのでおもいつきませんでしたが、一度行ってみるべきですね。ありがとうございました！！
- ereserve67
- ベストアンサー率58% (417/708)
44歳男性です． あなたの文面を読んでいて，同じバブル世代としてこう言っては何ですが懐かしいものを感じます．私は当時世界最高だった半導体産業で働くはずでした．はずでした，というのはうつ病で（後に分かったことですが）6カ月で退社してしまったからです．会社にいた頃は経済の頂点にあった半面，会社の門の入り口で過労死のビラを配る人たちもいました．新入社員の間では，SEになったら残業200，あの部署に配属されたらすぐ家が建つそうだ，残業300という伝説もあるといったうわさでもちきりでした．私はそういう体験をすることなく退社したわけですが，質問者様も同じような過酷な労働環境にあったと拝察いたします． 今はお一人のようですが，パートナーと家族を立てる余裕もないのではなかったのはないですか．過酷な労働を経験すると，ひきこもりのような生活にあこがれる気持ちは十分わかります． 私は，最初の会社を退社後，すぐ転職しました．しかし，病気の症状はよくならず（当時も病気であることがわからなかった）欠勤を続ける毎日でした．そこで，就業規則により解雇通告一歩手前までいったのですが，会社のご厚意で病院受診，うつ病に（実際は抑うつ神経症の病名）で休職しました．治療によりみるみる回復，6か月から1年で完治しました．そこで会社に戻ってもよかったのですが，新たな人生に向かって勉強を始め，ある職業の採用試験に合格しました．26歳のときです．それ以来今まで一日も休まず生活を続けています．子供はいませんが，パートナーと2人で暮らしています． さて，話はここで終わりません．私がついた職業は安定はしているもののかなりきついです．2度過重労働がありました．1度目は30代だったので何とか乗り切りましたが，2度目40代で人間関係のストレスも加わり，かなりまいってしまいました．それ以来，早期退職して隠遁生活をおくりたいなと思うようになりました．思えば，30代頃は週100時間働くこともありました．そういう疲れが今きているのだなと感じます． 質問者様も背景のこのようなことがあるのではないですか．決して甘えだとは思いません．むしろ，働きすぎたのではないでしょうか．長く健康に働くためには，日ごろ無理せず，しかし着実に働くことが長い目でみて効率的だと思います．日本はいまだ長時間労働の習慣が取れていません．職場で別にすることがないのになんとなくいる人がいるでしょう． 回答になっていませんが，同世代の人間としても質問者様は質問者様なりに幸せになってほしいです．
お礼
そうですね。ご推察のとおり、最初は過酷ですが給料の良い会社で働きました。さすがに体がまいって、３０代になってから安くてもいいから健康でいられる会社で働きたいと転職しました。バブリーな頃は結婚のお申し込み等頂きましたが、子供のころから独身と決めてましたので・・マイノリティでしょうが、自分の夢に向かってがんばってみたいと思います。ありがとうございました！
- osietete4
- ベストアンサー率21% (81/369)
>ただの甘えでしょうか？ 甘えでないことは確かです。病気ですから。目標(引退してウサ暮らし)がはっきり設定されてますので、医者と相談した上で、目標目指して、「がんばれそうなら」がんばってください(でも無理は禁物)。あと少しで夢のウサ暮らしが待ってます！ もしかしたら、このマンガが役に立つかもしれません。読んでみてください。 http://yucl.net/manga
お礼
早々のご回答恐れ入ります。マンガ読んでみますね。ありがとうございました！！
お礼
2度もアドバイス頂き、恐縮です。 おっしゃてることは本当によくわかります。 私は、tenpa-ko様が評価してくださってるような人間ではありません。 むしろ、本当の自分と向き合えない弱虫です。 tenpa-ko様の言われてることが本当の解決の道というのも理解できますが それが、数年単位の自分の辛かった幼少時の記憶も思い出さなくてはいけない 困難な根気のいる作業だとも予想がつきます。 何枚も来てしまったコートを脱ぐ、消してしまった記憶を思い出す・・ のは本当に勇気がいりますね。 でも、tenpa-ko様の励ましのおかげで、まだ残り半分人生があるんだと思うと がんばってみようかな・・と少し勇気がでました。 本当にありがとうございました。 ＜このスペースをお借りして＞ アドバイス下さったすべての皆様、ありがとうございます。 私はベストアンサーを選びませんが、それは、1番２番と順位がつけられないからです。 すべて、ありがたいメッセージでした。感謝をこめて。