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心が壊れてしまった…子供の時のワクワクを取り戻す方法は？
feelingoodの回答
- feelingood
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こんにちは。 人って、分かりやすく言うと、心と脳は別ものなんだと思います。 心の部分が、書いていらっしゃるような子ども時代とかの素直さ、心から何かを欲したり、憧れたりという、純粋さのような部分。脳の部分は、成長するに従って周囲からすりこまれた「こうあるべき」「常識」「人生とはこんなもの」etcのような基準にしたがってものごとを判断する、知性とかエゴなんて言葉でも表現される部分。 つまり、自分の中に２人いるって感じですね。私はそう思って生きています。 気持ちが疲弊していると感じるときって、場合にもよると思いますが、大方は心の部分が押し殺されちゃっているようなときですよね。本当の自分は、こうしたい、こんな風に生きたい、自由でいたいetcの輝く希望をもっているんだけど、脳の自分が「そんな夢みたいなこと言ってたら、食っていけないだろ、こんな世知辛い世の中、甘いこと言っててどうする」みたいな感じで心を押さえつけちゃう。 そんな状態ではないでしょうか。 自分の心に従って生きるということがベストではありますが、かといって、いきなり明日からいやなこと、仕事とか放り出して。。。というわけにもいかないですね。まずは、あぁそうだな。自分の、子どもみたいな素直な部分の自分が、今、押し殺されちゃってるんだな。と認めてあげて、できる範囲で、自分にごほうびというか、心から喜べることをしてあげるところから始めてみてはどうでしょう。おおげさなことじゃなくて、好きなものをめいっぱい食べるとか、普段しめつけている部分からちょっとずつ解放するだけでもいいと思います。そして、疲れたと感じている自分に、あぁ疲れてるんだね。そうだよね。いつもよくやってる。がんばってくれてありがとう。これからは少しずつ、リラックスするようにしてやっていこう。というように、優しくしてあげてください。 間違っても、こんな自分はダメだとか、そういう自責の方向に行かないように。だって、本当によくやっているんだもんね？！ 少しずつ、もう一人の自分がまた明るさをとりもどせるように、楽な気持ちで自分を元気づけていると、やっぱり少しずつだけど、自分という存在が変化していくと思いますよ。
noname#183280
noname#161756
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