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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：幅跳びでの基礎知識から応用を教えてください。）
幅跳びの基礎知識から応用まで！
このQ&Aのポイント
- 幅跳びをするうえでおさえておきたいポイントや練習メニュー、目標ラインなどについて説明します。
- 空中動作や助走、踏み切り、着地時の注意点、そして幅跳びの３つの心得についても詳しく解説します。
- また、日々の練習や忘れがちなポイントについてもアドバイスします。小１でもわかるようなわかりやすい説明と、基礎と応用の違いについても説明します。
- kumorizoratore
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- マラソン・陸上競技
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質問者が選んだベストアンサー
中１だと成長過程の真っ最中です いま大事なのは如何に順調に成長していくかにあります その為には早めの就寝が最大の要因になります 幅跳びに特にそれ位の年代で覚えるスキルはまだありません スキルとは技術と言う意味でテクニックとも言えます ウェイトトレーニングが解禁となる１８才からが本当の勝負になります それまでは幅跳びにこだわらないで楽しい競技をどんどんチャレンジしてください 絶対に役立ちます おすすめはジョギングです この冬に徹底してむちゃくゆっくりのジョギングを４５分ぐらいをできるだけ毎日やってみてください 来年の中２のシーズンでは短距離がずば抜けて速くなってることを保証します
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- Carbadoc
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回答No.1
同じ文章をノートに書いて、顧問の先生に渡しなさい。
お礼
こんな良い回答ありがとうございます。 冬には色々マラソンとかもあるので実践を考えてみようと思います！