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手首を鍛える方法
新体操部でフープを使うのですが、そのフープがぐらぐらしてしまいます。 コーチが言うには、「手首が弱いから、鍛えなさい！」・・・という事だったのですが（私もそう思います）、どうすればいいのでしょうか？ 手首を鍛える方法を教えてください。
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