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どうすれば良いですかね?
aaaaaaa777の回答
- aaaaaaa777
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よくあること。大丈夫だと思いますよ。 私も順番待ちで、作業中に、人が後ろで並んでいると、イライラする。 人間の心理だから仕方ないと思います。でも、そのイライラを一旦停止 しないと、自分で自分の首を絞めているという感じを覚え、考えすぎな いように、何度も考え方を変えるように、努力してきました。 完全にはなおらないだろうけど、自分で勝手に相手の気持ちを考え過ぎて イラついたら、自分にマイナスがどんどん返ってくるから、やめようと思い 努力しているところですね。 どうしても、イライラはあります。その時間を短くするしかない。仕事に集中する。 そして、またイライラを思い出す。というサイクルで、ゼロにすることは難しいでしょう。 でも、それは変なことではないので、また来たなと思ったら、それを受け入れ、 集中という言葉をとなえて、集中するしかないと自分自身は思っています。 なくすことは難しいけども、小さくすることはできるので、疲れを小さくするためにも、 停止するように自分の気持ちを持っていくしかないと思います。 あなたのようなイライラをよく経験している者です。 参考になれば幸いです。
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お礼
返事ありがとうございますm(_ _)m よくあることなんですか??そうだとしたら少し楽な気持ちになれそうです! 考えないようにしても考えてしまう自分にまた嫌悪感がきてしまうので負の連鎖状態になっています! なので、深呼吸して考えないようにしていきます! お返事ありがとうございます!