オフィスで目の乾燥を防ぐために

質問

普段はハードコンタクトをしてますが、乾燥してしまいます。
メガネをすればいいんですが、あのメガネ以外の視界が見えないのとかがどうしてもイヤで…
そこでハードをして、その上からダテメガネをすれば多少の乾燥は防げるんでしょうか？

回答No.4

tibesoro · ベストアンサー

No.1で回答した者です。

＞たとえば冷房や暖房などの空調機器の風があたるような場合だったら、 多少は防げるかな？って思いまして。

そうですね、目に直接当たる風は、防げると思います。ただ、空調が目だけにあたらず頭部全体に当たるのであれば、空気の流れとしてメガネを越えての内側にも入ってきますから、乾燥の度合いは同じだと思います。

パソコン作業をすると瞬き回数が極端に減りますから、その影響も多々あります。

眼科で検査されたのは、アレルギーの検査かもしれませんね。
ドライアイについては、シルマー検査（涙の量を検査）すると思います。専用の試験紙を下まぶたの端に５分間挿入し、試験紙が涙で濡れた長さで涙の量を測ります。

ドライアイの根本的な治療法はまだ無く、
目薬の点眼が基本治療です。
また、涙の排出口である涙点を閉じる、涙点プラグというもので涙の流出を抑え、涙を目の表面に溜める方法があります。

乾燥状態が続くと、角膜に傷がついたり、細菌が入りやすくなりますので、お気をつけください。

お礼

回答ありがとうございます。

あの検査はドライアイの検査ではなかったんですね。
たとえばコンタクト量販店の併設の眼科でもドライアイの検査ってしてくれるんでしょうか？

やはり目はいつまでも健康であって欲しいですから、少しでもいたわってあげようと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

sonorin

眼鏡をしても、乾燥した室内では、眼は乾きがちです。しかし、このようなドライアイの傾向の方では、コンタクトは避けている方が無難であることは確かです。

ドライアイかな？と気になる場合は、一度眼科で涙の量の検査と、角膜の状態のチェックをしてもらう方が良いでしょう。

ドライアイの対策としては、やはり乾燥防止です。
基本的には加湿器を置く、眼を時々休憩させる、涙が詰まりやすい方では、蒸しタオルなどで涙の出口の脂を溶かし、涙の通りを良くするなどですが、これだけでは足りない方では、点眼薬などが必要になってきます。
点眼を頻繁にする方では、防腐剤でかえって負けてしまう方がいるので、そういった方では、生理食塩水や、防腐剤無しの点眼薬を使用しなければなりません。

ＰＣ作業をする場合、モニターが眼の位置よりも高めに設定されていると、眼が乾きやすくなります。
モニターが比較的低い位置になるノートＰＣはでは、目線が下に向くために、瞼が下がり、乾燥を防ぐことができます。

乾きや痒みが気になるなら、一度眼科受診を。

参考URL：

http://www.help-dryeye.com/

お礼

回答ありがとうございます。
今度ドライアイの検査受けてみますね。

加湿器は無理ですが、なるべくモニターは上から見るようにしてます。
目薬ですが、コンタクトはハードなので何でもOKなんですが、さいきんはアイリスの1回使いきりタイプか眼科でもらった防腐剤なしのものを使うようにしてます。

回答No.2

dikpan

こんにちわ☆
コンタクトはしていませんが、目は乾きやすいほうです＞＜
マグカップとかにお湯を入れて置いておくだけでも、ちょっと加湿されますよ！！即席加湿器ですね！
そこにアロマオイルを垂らしたらリラックスも出来て一石二鳥！！
参考までに～^o^

お礼

回答ありがとうございます。
PC作業をしているのですが喉が渇くのですぐそばにマグカップに温かい飲み物を入れておいてあります。
「加湿器」もちょっと兼ねて…
乾燥するってことは喉も渇くってことですからね～。

回答No.1

tibesoro

いえいえ、ダテメガネをしたからといって、乾燥は防げませんよ。

涙が出にくいから乾燥するのです。
また、オフィスだと暖房で部屋も乾燥しているでしょうから、なお更症状は酷くなります。

ハードコンタクトを装用しているときは、裸眼の時と比べ２０～３０％しか涙を交換していません。
ソフトコンタクトでは、２～３％と極僅かです。
コンタクトを使用するとこで乾燥感が増しドライアイの人が多くなっています。

改善策としては、
お部屋の湿度を上げる。
コンタクトをつけないに越したことはないですが、
それが無理ということなので、
意識的に瞬きをするようにしましょう。
また、目薬をこまめに点眼したほうが良いです。
目薬を頻繁に点眼するようであれば、防腐剤無し目薬を選びましょう。

一度眼科でドライアイの治療を受けるのも良いかもしれません。

お礼

回答ありがとうございます。

一応眼科で処方された防腐剤の入ってない目薬をマメにつけるようにしてます。
（普通の目薬は1日何回って決まってるけど、これはいくらでもつけていいって言われたので）
それとコンピュータを扱う部屋なので湿気は大敵ということで、加湿器などは置くことができないんです。
なので今の状態が自分でできる精一杯の防御策です。
（メガネをするということを除いて）

もちろん普通の生活をしていてダテメガネでは乾燥は防げませんが、たとえば冷房や暖房などの空調機器の風があたるような場合だったら、
多少は防げるかな？って思いまして。
（ちょっとだけ当たるんです）

それと眼科（コンタクト併設店）に行った際に、細い紙に黄色の薬液をつけたものを目にいれられて顕微鏡みたいなやつでみられますが、
これはドライアイの検査ではないですか？
ドライアイはあんまり言われたことないですが、アレルギーがあるとはよく言われます。