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格闘技の試合で異常なバテが発生した原因とは？
pepsinex0001の回答
- pepsinex0001
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格闘技経験者です 私の経験上、質問者様の状態にて引っ掛かったのは、練習で大丈夫だったにもかかわらず試合ですぐにバテたという点です。減量失敗なら練習中にでもすぐにバテます。 下記書き込みを全て読みましたが、練習時と試合時でまるで別人という印象を受けています。いくら減量ミスでも少ないながらでも食べてるのに第一試合の開始直後にすぐバテて、約２時間程度の休憩を取っても力が発揮できないのはあまりにおかしいですよ。減量・栄養面だけでは説明が付き難いです。 原因の一つとして減量ミスはあるでしょうが、加えて緊張されてたのではないでしょうか？ 緊張すると普通ありえないことが色々と起こります。体調が万全でも体が動かない、頭の中真っ白等に加えて勿論、変に力も入るので体力消耗も著しく激しい物になります。 呼吸などいつもとリズムが違うと「体力はあっても酸欠でバテる」という状態を引き起こしかねません。激しい運動であればこの場合１０秒もあれば十分酸欠に陥ります さらに「緊張は自分で気づかない事もよくある」ものです。 減量法・栄養学などはジムのトレーナーや先輩などから知識を得て自らを追い込めば十分に対処可能でしょう。 しかし緊張は適応力であったり心理的なものですので、違う環境になれることが大事になってきます。 ただ、いくらやっても慣れれない人というのも存在はする物で、練習では強いのに試合では結果がイマイチ・・・と、いう人は少なからず居ますよね。それともう一つ、心理的なものが働くと緊張しなかった人が緊張するということあります。場が違うということは色んなことが起こる可能性があるものです。
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- 試合の事で悩んでいます。
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お礼
回答ありがとうございます。 緊張ですか・・・。 実は書いていませんが、それもかなりあることなんです。 私は実は前の最後の試合がタイで行ったもので、言ってみれば日本ではアマだったけが現在のジムではプロの中でも上の方に位置づけられていて、そういう意味で優勝して当たり前と言われていたのがプレッシャーにはなっていました。 また、当日セコンドに付いた方からは本来の私のスタイルとは違ったものを押し付けられました。（首相撲からの膝の連打だけで行けというもの） 3分1ラウンドのトーナメントが初めての私は「そうしたほうがいいんだ・・・」とプランに乗ってしまいました。 ですが、本来フィームー（アウトボクサー）よりのスタイルを取っているので、ついその動きをとる場面があり、早い段階でいいパンチがそのスタイルの流れで入ったさいにセコンドから大声で「そんなんいらん！」と声が飛んできてしまい、もうそこからはパンチをかわしもガードもせずにただ膝と下手な首相撲のみを愚直に繰り返してしまいました。 セコンドについてくださった方には大変感謝していますので、書いてはいませんでしたが、そこでチアノーゼ気味にはなっていました。 休憩時もダメージか酸欠かわからない状態でしたので、２試合目はそんな後でしたので、省エネで行かなければと後手後手になってはいました。 くわえて、裸眼での試合は初めてだったので、反応も遅くなっていました。 そういう複数の緊張が働いていたのは確かだと思います。 pepsinex0001さんの意見としては減量失敗はしていないということでしょうか？ いろいろな方、特に経験者の方から意見を聞けるのは大変参考になります。 よろしければ、この事も加味して色々教えてください。