楽天家になるには

質問

ただただシンプルに
楽天家の人が羨ましいです。

マイナス思考からの脱却はどうしたらいいでしょうか？

小さなことでも気にしてしまったり落ち込みやすい自分がいます。

世の中どんなに辛いことがあっても楽しく明るく元気良く生きている人を見ると
心底羨ましい！と思います。

結構過去には色んな辛いことを受け止めつつ生きてきたけれど
それでも楽天家だよ！

という人達のコツを聞きたいです。

回答No.5

f-uga

22歳の男（大学4年生）です。

よく友人からよく楽天家って言われていますが、小学時代には、イジメや嫌われが原因で本気で自殺を計画していました。
高校時代では多額の詐欺被害に遭い、100円ショップで小型のナイフを購入し自殺未遂を起こしました。
大学入学当初、新しい友人も含め仲のいい6人との一緒の時間が楽しすぎて、大嫌いな父がいる自宅（実家）に帰りたくありませんでした。そのため、友人6人と山にBBQに行ったときに全員殺して、自分も自殺しよう。そう考えることもありました。

そんな私でも、最近はマイナス概念とは無縁です。
きっかけは「オープンマインド」と「プラス思考」です。

「コツ」と言われても説明しにくいので、私「f-uga」という生き物の中核を担っている2つの考え方を投稿させて頂きます。

１．「日陰も歩けば日向に出る」
街中で、太陽の光がサンサンと眩しい日向を歩いている時、ビルの日影に入ってしまったとしましょう。
影に入って、そのまま立ち止まってしまえば、ビルの影から抜け出すことはできませんよね。
歩くことを止めなければ、必ず再び日向に出ることができます。
ただ、木陰のように2・3歩歩いただけで日向に出れるような小さな影、都心のように何十歩も歩かないと日向に出られないような大きな影まで、日陰の大きさも様々です。
でも、歩くことを止めさえしなければ、早かれ遅かれ必ず日向に出ることができます。

日影を絶望の闇、日向を希望の光、歩くを努力に置き換えると、
「どんなに巨大な絶望に呑まれても、最後まで諦めなければ希望の光は見えてくる」
そうとも解釈できませんか？

２．「影があるなら必ず光もある」
影はなぜあると思いますか？
光があるからですよね。
光があるから、影があるんです。
これは、影があるなら光もある。とも言い換えることができます。

先ほど同様、影を絶望の闇、光を希望の光に置き換えると、
「絶望に陥っても、必ずどこかに希望はある」
そう解釈できませんか？

日陰も歩けば日向に出る？影があるなら必ず光もある？
そんなの当たり前じゃん。そう思うでしょ？
でも、そんな当たり前なところにも、自分を励ましてくれる何かが隠れているのですよ！
それを見つければ、どんなに嫌な事があっても前向きに頑張れませんか？
特に2つ目は、私の中でも最大の存在感を誇る考え方です。

お礼

日陰もあり日向もある。
困難にもあきらめないことが大事ですね！
過去のお辛い経験、乗り越えてきた貴重なエピソードをお話頂きありがとうございます。