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膝痛の応急処置とは？急に激痛が来た時に役立つ方法
- 50歳になったら時々膝に激痛が走ります。立ち上がろうとした時などに急に激痛が来て、立ち上がれなくなることがあります。朝晩のストレッチや腿の筋肉を鍛える運動などは毎日行っていますが、痛みは頻繁に来るようになりました。
- アクテー○○Nという薬を飲んでいる間は痛みがほとんどなくなりますが、飲まない日はまた痛みが現れます。痛みが急に来て膝が伸ばせない状態や移動ができない時にはどうしたら良いでしょうか？日常生活で困っている方は教えてください。
- 膝痛が急に現れた時には以下の応急処置が役立ちます。まずは安静にし、痛む膝を冷やします。氷や冷却パッドを使用すると効果的です。また、膝を高くして休憩することも痛みを軽減する助けになります。しかし、痛みが持続する場合や日常生活に支障がある場合は、専門医の診察を受ける必要があります。
- catandrose
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丁寧でご親切な回答 ありがとうございます。 膝蓋骨の周りと足首を柔らかくする・痛みで動けない時は、ハップ剤で冷やす・これからは、やってみます。ありがとうございました(*^o^*)