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怒りの矛先
自分の中で消火できない怒りはどこに向けたらよいのでしょうか？ 例えば、私の知り合いで人として本当にクズな奴が二人いました。偏見もあるかもしれませんが、周りも認めているほどクズな奴です。 そいつらに対しての怒りがいまだにふつふつと煮えており、次何かもめごとがあったら本当に殺してしまいそうで怖いのです。 そして、もう一つ。 父親に対しても、社会人になったら一切の連絡は取らないでいようと思うほど、いらいらします。 この怒りをどうするべきなのでしょうか？
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怒りの矛先の解決にならないかもしれないですが・・・ 偏見もあるかもしれないけれど、周りが認めているほどクズという 表現は正直あなただけ、もしくはあなたよりの方だけの事ではない のでしょうか？ その知り合いからしてみたら、あなたの事を同じようにいっている 可能性もあります。 つまり、その感情に行き着いた（怒り）はあなたとその知り合いの 結果として発生したもので、その知り合いだけが悪いという訳でも なく、あなたにだって原因があります。 また、怒りがふつふつと煮えており、というのはかなり執着してい るんだな、と想像できますが、そこまで執着しなくてはいけない理 由はどうしてでしょうか？あなたのプライドが傷つけられたのです か？ 怒りは寂しいから発生する現象だと言われています。 あなたは今、人生を幸せに過ごしていますか？愛する人や理解して くれる人が近くにいますか？ 寂しいから執着しているという事は考えられないでしょうか？ どうするべきなのか、と考えるよりも自分自身はどうしたいのかと 考えるべきです。また、相手をコントロールなんてできません。 自分自身は努力次第で変えられるので、捉え方・考え方をポジテ ィブにするようにしてみたらいかがですか？ 怒りからは何もうまれませんし、周りからも孤立していきますよ。 もう一度伺います。 あなたは今、誰かにあいされていますか？幸せですか？そして仕事 以外で誰かに必要とされていますか？
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- aquaspace
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怒りとか、感情の高ぶりは、むしろチャンスです。 その矛先を少しだけ違う方向に向ければ良いのです。 もし、相手の言うことが正論で自分が悪いのであれば、自分を良くする方向に 怒りの感情を使うのが良いでしょう。 まぁ、あなたの言葉ですと、人としてクズと言い切ってるので、そういうことは 無いでしょうね。 であれば、それを回避する方向に怒りを使ってはどうでしょうか？ たとえば、そいつを全力で遠くに置くことに怒りを使う、または自分が遠くに行くと いう選択肢でも良いかも知れません。 最後に２つほど。 (1)親はすくなくとも殴っちゃダメです。おそらくまだ学生でしょうから、親の脛を かじってるんだと思います。何をするにしても、まず独り立ちしてから考える べきですね。選択肢として「一切の連絡を取らない」ことはありだと思います。 それで後悔してもあなたの人生ですからあなたが責任取れるでしょ？ (2)上では、回避する王道的な方法を言いましたが、もしあなたが本気で受刑する覚悟が あるなら、また一生を棒にふる覚悟があるなら、好きなように殴るのも選択肢として あるかもしれませんね。 たとえば、俺は家族を殺されたりしたら、一生を棒にふることになっても、 その相手を倒します。 ・・・・あなたの怒りのレベルにもよりますが、要は「自己責任」です。
そうですか、殺してしまいたいほどの怒りですか。人間だったら、たぶん誰でも一回や数回はあるでしょうね。もちろん僕だってあります。ただ、行動に移す人は少ないでしょう。頭の中で思うだけならいいんじゃないですか。 でも、いつも怒ってたら、自分が疲れるだけですよ。いやな出来事はその場だけにして、その人が目の前にいない時にまで思い返すのはよそう、そう考えられればいいのではないでしょうか。 他人に腹が立つのは、自分の思い通りにならないときです。ほとんどの人は、嫌いな人に対して、ただ腹を立て、無用なトラブルを生み、ストレスをためこんでいるのではないでしょうか。それで何かが変わればよいのですが、結局、何も変わらず、自分の神経を疲れさせるだけです。「他人が変わるべきだ」と思い込んでいる人は、一生、ストレスから解放されることはないでしょう。他人が悪いのが事実だとしても、やはり自分が変わったほうがよいのです。 よく考えてみると、『どうしてOOしてくれないんだ』とか、他人に代わって“他人がすべき反省”をしているんだなと自分で気付きます。他人がすべき反省は、その人がすべきで、僕がしたって仕方がないんです。反省するんなら“自分がすべき反省”をしなければなりません。（エラそうですみません）。クズな奴なら、クズで仕方がありません。そのクズ（レッテル貼り）とどう付き合うか、それが貴方の考えるべき事柄でしょう。意地悪な奴というレッテルを貼ったまま付き合うのは得策ではありません。 http://coaching.livedoor.biz/archives/50471019.html その他、参考； http://www.counselingservice.jp/lecture/lec167.html http://yukiduke.jp/hitorigoto/huko.htm
- mwl1787
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それぞれ本人にぶつければ良いのです。
