失恋した時、どんなことをして立ち直りますか？

質問

失恋から既に半年が経ちますが、未だに完全に吹っ切ることができません。

似たようなトピは沢山あると思いますが、いくつか見てもピンと来なかったので、自分のエピソードも交えて質問をさせて頂きます。
長いです。

現在私は26歳で、バンクーバーでワーキングホリデーをしています。
当時8つ上の彼と付き合っていました。（日本で）
出発前、私達は付き合い始めたばかりで、ワーキングホリデーには行きたいけど彼と離れたくない気持ちも強く、どうしようかと悩み彼とも相談していました。

その時彼は「自分のせいでキミのやりたいことが出来ないのは嫌だから行っておいで。僕は居なくなるわけじゃないし。」と言って背中を押してくれました。
確かに、今行かないともうチャンスは無いし…と、漸く行く決心をしました。
ちなみに、付き合う前からワーホリに行きたいということは話していました。

そこから、彼が飼っていたペットが亡くなったり、彼が転職をする事にもなり連絡もまばらに、会うこともほとんど無くなって行きました。
初めは、ペットロストかもしれない、仕事も繋ぎで自営のようなこともしていたので忙しいのかなと気遣い、あまり無理に連れだそうとはせずにそっとしておこうと思っていました。
映画のお誘いとか、たまにご飯なんかは誘っていましたが。。

何か向こうに負担をかけずに出来る事は無いかと思い、お菓子を作って渡したこともありました。

そして出発1週間ほど前、行く前に会いたいなとお願いをして「調整してみる。」と言ってくれたのですが、結局会えないまま出国。
出国前に「ワーキングホリデー楽しんできてね」という旨のメールを貰ったのを最後に、一切メールの返信が来なくなりました。

それから4ヶ月ほどして、突然彼からメールが届いたのです。

驚きと喜びと不安を感じながら見てみると、今新しい環境で新しいことをしている事、色々考えたけどもう会うことはないと思うという事、最後には私なら何処にいてもうまくやっていけるよ、さようなら。といったとても簡潔な内容でした。
「もしかしたらメールが受信できていないのかも」、「もし受信出来ていたとしたら、もうだめなのかな。。」等悶々としながらそれでもたまにメールを送っていましたが、まさか突然こんなメールが来るとは思っていませんでした。

理由もまったく書かれておらず、一方的な別れのメール。
何故だか教えて欲しいと送っても、勿論メールの返事はありませんでした。
私は彼のことが大好きだったのでショックも大きく、更に1人慣れない海外で抱えるストレスもあり急な手湿疹（初めてなりました）や若干の鬱気味になってしまい1ヶ月程引き篭もりもしました。

今ではそういったストレスも大分解消されましたが、彼への想いや悲しさが変わったわけではありません。
単純に何かをして暗くなる自分を誤魔化しているだけにすぎないのです。

単純に振られたショック、何故だか理由もわからず振られたことによる気持ち悪さもあると思います。
何故？何がいけなかったのか、私ではダメだったのか、他に好きな人が出来たのか？それとも私を傷つけないために別れを？そんな答えの無い事をふと考え出しては沈んでしまいます。

半年も経つのに吹っ切れない事への戸惑いと、それだけ好きだったんだなぁと思い知らされました。。。

長々と書いてしまいましたが、皆さんはどうやって失恋を乗り越えますか？

ご助言、アドバイスをいただけたら幸いです。
長文・駄文失礼いたしました。

宜しくお願い致します。

回答No.5

dankai-mae-M · ベストアンサー

失恋したらしことは納得しているようですね。
現実を思えば、失恋していますね。
ですから、貴女は現実には直視できています。
残ったのは彼が居た胸の空虚ですね。

この空虚は、人が勝手に埋めることはできませんね。
でも、カナダの大自然が側にあるのですね。
大自然の前には人間の存在はとても小さく思いますね。
しばらくは、カナダの大自然とお話しされることをお勧め
します。

これからの長い人生で沢山の人との出会いがあることで
しょう。
また、仕事面で自分が一生やりたいこともできるでしょう。
いろんな趣味やスポーツでの新たな仲間もできてきます。

空虚は空虚として一生存在しますが、誰でも持っているも
のです。
幸い貴女は現実から逃避しないようです、
何かをやっていいれば何かの結果が生じます。

どんなものでもいい、どんな小さなことでもいい、何か世界
で貴女だけができるものを探して下さい。

空虚を思っても何も生まれません。
希望を思えば希望が生じます。
人は自分の想いに生きています。
貴女の大切な思いを忘れないで生きて下さい。

お礼

アドバイスありがとうございます。
はい、振られた事自体は受け入れております。

確かにカナダの大自然はとても素晴らしいと思います。
日本に居たら居たでまた違ったストレスの発散をしていたのでしょうが、カナダはまた違った形で私を癒してくれました。
お陰で、今では酷かったストレスも大分解消されました、この部分は自然のみならず友達にも恵まれていました。

>>空虚は空虚として一生存在しますが、誰でも持っているものです。

そうですね、そういったものは必ず誰もが持っていることですから、私一人だけが抱えているものではありません。
幸い、新しい事に興味の尽きない性格ですので、これからもいろんなことにチャレンジしていきたいと思います。
そうして良い結果が得られれば幸いです。

これから頑張ろうと思えました。
心に響く言葉をありがとうございます。

回答No.6

tanaka_87

私も失恋して半年ちょっとです。
私も立ち直れていないので、共感するところが多くありました。
自分に言い聞かせるようなつもりで、アドバイスを書かせていただきます。

＞彼への想いや悲しさが変わったわけではありません。
＞単純に何かをして暗くなる自分を誤魔化しているだけにすぎないのです。

悲しかった出来事が、悲しくない出来事に変わることはないと思います。
たとえば飼っていたペットが亡くなったとして、いつか傷が癒えても、
「あのとき死んでよかった」なんて思えないでしょう。
大切な人を失ったことがいつまでも辛い出来事として残るのは、仕方ないことです。

だからそれは、心の中の「辛かった出来事ゾーン」にしまっておくんです。
で、普段はそれを引っ張りださないように意識するんです。

ごまかすのは大事だと思います。
ごまかしてごまかしてごまかし続けて、時間を稼いで、
そうやって、だんだんと思い出す時間を減らしていくのが大事だと思います。
また、そうやってごまかすつもりでやっていることの中から、
ひょっこり夢中になれる人やモノが現われるのだと思います。

ただ、質問者様の場合は、あまりにも一方的な別れですので、
いつまでも納得できないようであれば、きちんと会って問いただすくらいのことは
してもよいのではないでしょうか。

私は別れてからは一度も連絡を取っていませんが、
連絡を取らないほうが早く吹っ切れる、ということでもないようなので・・・。

お礼

アドバイスありがとうございます。
今まさに同じような境遇の方からコメントいただけて嬉しいです。

確かに、何時まで経っても悲しいことは変わりませんね。
tanaka_87さんの仰るように、今は悲しかった事ゾーンに入れてなるべく思い出さないようにしているのですが、どうしても引き出しを開けて覗きこんでしまいます＾＾；

今は未だ、彼以上に夢中になれることが見つかっていない証拠ですね。
早く夢中になれる事・人を見つけられるように色々やってみたいと思います。

また、私と別れるに至ったその理由を問いただすためだけに会いに行く事はないと思います。
またいずれ、何かの形で会うことがあるのなら、その時は笑顔で話が出来ればと思っています。

回答No.4

ify620

私は、３０年かかりました。永平寺に７日間座禅にいったこともあります。思い出すとほかのことを考えるようにしました。数年に一度くらい会うのですが、会釈と一言の会話で済ませました。還暦を過ぎて声をかけられたときに、しばらくだれかわかりませんでした。その時に、確信しましt。忘れられたと。

子どもがいたら別ですが、一旦妻にしようと決めた人の声は忘れられません。数万羽のペンギンが泣き声で家族を探し当てるという事実は人間にも当てはまると思います。耳が覚えているのです。刷り込みですね。

男も遊びますが、本気になった時は、完全にインプットされてしまうようです。

ネコ科の動物？は、自分の子を噛み殺したオスに対して発情するさががあるそうです。人のメスも、気軽に伴侶を変えることができる輩がいることは、確信できました。

還暦を過ぎて思うことは、結婚のスパンは３０年より短くあるべきだと思います。高校生のアルバイトを非行視する風潮はまだあります。高校でてから８年ではまだ世間が見たい年ごろととも感じます。

性感染症に十分気をつけて、交友を広げてください。できれば、三十路を前に結婚生活に入れるといいですね。仕事に打ち込んでいる人に尽くしてみるのはいかがですか？

男は身勝手で、女性との逢瀬をレクと考えている輩が相当数に達する事実も憂国の至りです。

よき出会いのために、２年以内に帰朝されることをお勧めします。子育て中も働ける職場を視野に就活されることを願っています。

価値観のちがいは、意識して変えましょう。
　人間は家族を持って、冠婚葬祭の物日に人生を振り返ることが大切ではないでしょうか？個人の幸せは、ただの孤独を自由と履き違えているのでしょうかね。

彼は、行きづりのただの『良い人』と決めつけて、伴侶を視野に男を見ましょう。打ち込むことで、同じ方向を見ることができる人の存在に気がつきますよ。

かれは、「ただの通りすがりの人」と決めつけましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と、思います。

お礼

アドバイスありがとうございます。
30年、私の人生以上に長いですね。。

それだけify620さんは彼女のことを愛していらっしゃったんですね。
私も彼と付き合えることになったときは本当に喜びました、ですが別れはそれまで一緒に居た時間よりも早く来てしまいました。

今でも彼の声や笑った顔やそっと抱いてくれた感触は忘れられません。
しかし、彼には私はそれほど必要な存在ではなかったようです。

私も彼のことを「通りすがりの人」と思える日が来るのでしょうか、今は分かりませんが先に進まなければという気持ちだけで少しずつ進んでいる状態です。

確かにまだまだ興味は尽きません、あれもこれもやってみたいと思うことばかりですが、自由奔放になり過ぎないように時には自重しなければいけませんね。
三十路手前に良い相手を見つけられるように努力したいと思います。

この次は、ちゃんと一緒に笑ったり泣いたり怒ったり出来る人を。

ありがとうございました。

回答No.3

suu0313

こんにちは。

失恋、とても辛いですよね。しかも、海外にいるという状況
を考えると本当に苦しいですよね。

私も3年前に、失恋しました。大好きで仕方なかった人
なので、本当に落ち込みました。
1年以上ひきずりました。未だに考えます。

私は、何か新しいことを始めようと思い、思い切って
スキューバダイビングを始めました。
色んな人と交流を持ったりすることは楽しかったです。

やはり時間なんだと思います。
彼がいなくても笑えるんだ。彼がいなくても私には大切な人たちが
いる、だから大丈夫。って思えるまで悩んで悩んで泣いて、
しっかりとたっぷりと悲しんだので、吹っ切れました。

質問者さんのワーホリに行くという行動力を私は尊敬します。
限られた時間ですから、今しかできないことをたくさん経験し学んで
きてほしいです。
悲しい時間も、楽しい時間も、すべてが自分を成長させてくれると思う
ので体調に気を付けて毎日を過ごしてくださいね。

お決まりフレーズですが、星の数ほど男はいるので
絶対に大丈夫！！！

お礼

アドバイスありがとうございます。

そうですね、海外に居るというだけでもストレスで、ホームシックにかかってしまう子も少なくありません。
そんな私も軽いホームシックにかかっていて、それだけなら問題はありませんでしたが追い打ちと言わんばかりにこの問題が浮上してきて一気に崩れてしまいました。。

やはり大好きな人を失うと、早々忘れられるものではありませんね。
じっくりゆっくり、この気持と決別していきたいと思います。

奇遇です、私もカナダでスキューバのライセンスを取りたいなと考えていたところでした。
今は出来ることは片っ端から手をつけている感じですね（笑）

ワーホリは本当に偶然でした、色々あって突然いけることになってしまったのです。
それまで行きたいなぁと思っても、まさか本当に行く事になるとは思いませんでした。

折角来たのですから辛い経験もいつかは糧になると信じて、今出来ることはやって帰ろうと思います。

頑張って次は良い人見つけたいと思います！

回答No.2

noname#158978

別れを切り出した相手が、取り立てて理由を述べない場合…理由＝他に好きな子が出来たor離れてる相手に忠誠をつくすことが煩わしくなった…かな？

ともあれ、新たな恋が失恋を忘れさせてくれるということもあるから、この相談をあなたの現在の身近な人に相談したら、いい人紹介してくれるかもよ？

などと無責任にも思いました。

人は、住みたい場所に移動します。もしも、あなたの住みたい場所がカナダなら、あなたは現地の人と一緒になる方が、恐らく自然なんだよ。

カナダの自然は雄大でいいよね…。いつまでも失恋に気持ちを煩わせてるより、せっかくのワーホリ、楽しまねばもったいないと思いますた。

お礼

アドバイスありがとうございます。
やはりそういった理由になりますよね。

私も新しい恋が昔の傷を隠してくれるかなって思ってますが、今のところは恋に落ちるというところまでいけてません＾＾；
もう少しで日本に帰るので、友達にも相談してみますね。

カナダはとてもいい所ですが、残念ながら永住したいとまでは行きませんでした。
ですが、現地の友達にも恵まれ、色々遊んだり旅行したりする内に酷かったストレスも今では大分改善されました。

カナダの自然と、友達に感謝です。
残り2ヶ月程ですが、思いっきり楽しみたいと思います。

ありがとうございました。

回答No.1

2181

帰国し、彼に会いに行きますか？
それが出来ないなら諦める以外は無いと思う

出会いからの経緯がいかなるものかより、別れるとなった結果だけ見ていないと先に進めないんじゃないかな…だって相手が居る問題なのに相手が居ない
自問自答していたって答えは出ないでしょ

それより新しい恋をしようよ
過去に固執していても戻らないんだから

お礼

アドバイスありがとうございます。
いえ、きっと帰国しても自分から会いに行くようなことはないでしょう。

それは多分彼も嫌がるし、私も会わないと名言されているのに無理やり会って問いただそうとも思いません。
彼と話し合う余地があったなら私は絶対行ったと思います。

そうですね、新しい恋。
帰国したら探してみたいと思います。