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ダイエットに50万費やしたけど痩せれない20才です
164cm52kgです。中学の時は48kgだったのですが、高校に入ってから太ってしまい今に至ります。大学に入り中学のころの体型に戻りたいなぁと思いつつ自分なりに食事管理したりランニングをしたりしても痩せなかったところ、近所に整体とエステとパーソナルトレーニングと栄養指導をトータルで見てくれるお店があり、試しにボディチェックをしてもらったところ、筋力が少なすぎて姿勢が悪すぎるため骨盤が産後並みに開いてしまっているためこのままだと何しても痩せないと言われました。ショックを受け貯金を全部使って1年間週2回のパーソナルトレーニングと整体×6のメニューに20万払いました。それから定期的に整体で骨盤をしめてもらい、管理栄養士に食事内容を全部チェックしてもらい、毎晩教わったストレッチとトレーニングをして半年立ちますが、姿勢がかなり改善され左右均等な体に近付き体脂肪率は28から25になったものの体重はびくともしません。途中で痩せないとトレーナーに相談する度にエステや下半身コースの追加などを促され、サークルもやめて一生懸命バイトしてお金が貯まると追加料金で貯金がパーの繰り返しになっていました。他にも酵素飲料なども買っています。 こんなに正しいダイエットをしているのに痩せないのか分かりません。 自分が健康的には痩せなくていいと分かっていても、周りの子はみんな細くて、こんなにお金払っても痩せれないなんて自分は正真正銘のデブだというコンプレックスでいっぱいです。トレーナーは48kgになれるって言ったんです。 毎日病院食のようなご飯を自炊し、極たまにお父さんや友達や彼氏と外食する時も太ることを考えると楽しめません。 お母さんにも友達にも彼氏にも惨めで相談出来ません。 私はどうしたら良いでしょうか。
- fugainiya1992
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- eclipse2maven
- ベストアンサー率32% (33/101)
no6 の補足 身長の2乗で体重を割ったのがBMIです 48Kgだと 48÷1.64÷1.64=17.846519929 です。明らかに痩せすぎ！！ 現在の52Kg でも 理想体重の59または60Kg よりかなり痩せてますよ。 実際 52÷1.64÷1.64=19.33 です。
- eclipse2maven
- ベストアンサー率32% (33/101)
BMI は 22 が 理想で 理想の体重は 1.64*1.64*22=59.1712 Kg です 48÷1.64÷1.64=17.846519929 です。52÷1.64÷1.64=19.333729923 ですから、いまでも、痩せのほうです。 だから、あなたの意識が問題なのかもしれません。 問題はこのお店です、明らかに詐欺行為です。本来、正しい知識を教えなければいけないはずです。 管理栄養士とありますが、本当に試験に合格してるのでしょうか？ 管理栄養士にあるまじき行為です。 栄養士会に問い合わせてみてはどうでしょう。 とにかく、ご両親に、相談してみてください。
お礼
勇気を出してお母さんに相談してみようと思います（；＿；） ありがとうございます。
- ponta1971
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>こんなに正しいダイエットをしているのに痩せないのか分かりません。 正しくないダイエットなのでやせません。 筋力がなくて姿勢が悪いのであれば、そこらへんの本屋でピラティスの本を買ってきて実践すればはるかに安く筋力アップして姿勢も良くなります。 その店にとって質問者さんは完全にカモということでしょう。 自分たちでネタを考えなくても質問者さんのほうからネタを持ってきて次々と契約してくれるんですから。 その店がお金を取るだけでなく、ちゃんとした指導をしていれば、筋肉がついたことによって体重は減らないかもしれませんが、見た目が明らかに引き締まっているはずです。 大金を出して見た目も変わらないのであれば、その店は質問者さんには会っていません。 その店はやめてスポーツジムにでも入会して、楽しくできるスタジオレッスンとか見つけたほうがいいと思いますよ。 お金も今よりもかなり安上がりになるし、トレーニング方法もその店のトレーナーよりよっぽどちゃんとした指導をしてくれると思いますよ。
お礼
やめたいけど1年契約しちゃったんです（；＿；） ありがとうございます。
- Mai-777
- ベストアンサー率17% (72/401)
＞こんなにお金を払って痩せない お金なんて関係ありません。 ０円でも痩せる事が可能です。 貴女が思ってるほどダイエットは難しくありません。 筋肉を増やし消費カロリーを増やして痩せやすい体を作り、その上でジョギング等で脂肪を落とすという単純な作業です。 あと、体重はどーでもいいんですよ。 体重が減る→痩せた とは違います。 数字は体脂肪率のみ気にしてください。
お礼
今日ついに体脂肪率24%代突入しました！ ありがとうございます。
- jside
- ベストアンサー率15% (19/125)
あの、、、 中学の時４８ｋｇだったという事ですが、身長は１６４ｃｍだったんですか？ 恐らく身長伸びてますよね？ だったら体重も増えて当然です。 自然です。 てか、身長１６４ｃｍで５２ｋｇなら普通です（BMI的には痩せの部類です）。 それを４８ｋｇにするには相当大変なことです。 ハッキリ言ってダイエットに金なんて1円も必要ありません。 まぁあえて言えばジムに通うお金ぐらいですかね。 ◆方法◆ 整体は中止すること。金の無駄です。 酵素飲料も不要です。 ランニングって週７日やってるんですか？ １時間走ってますか？ 毎日、１時間走ってれば確実に痩せるはずです。 それでも痩せないと言うなら、ジムで泳いでください。 あと筋トレもきちんとやってください。 体脂肪２５％ってことは筋肉ついてないです。 週２回もパーソナルトレーニング受けて１年経っても 筋肉が全然つかないのは、そのトレーナーがダメな証明です。 あと、ダイエットカテで質問した方がいいです。 もっとたくさん回答得られますよ。
お礼
背は2センチくらいしか伸びてません（；＿；） トレーニングに通う前は毎日10キロ走っていたんですけどやせなくて、トレーナーさん曰くランニングは痩せないとのことだったので、今はしてません。 泳ぐのがダイエットにいいのは重々承知ですが、泳げないんですよね…（笑） 筋トレも見直してみます！ ダイエットカテで質問し直してみます！ ありがとうございます。
- REN-KAIRE
- ベストアンサー率14% (74/499)
サイズも変わらないんですか？ 身体が締まったとか実感も無しですか？ 筋肉が増えて脂肪が減って同じ体重なんじゃないでしょうか。体脂肪の数値が減っているならば、そういう事だと思います。 睡眠時間が少ないと痩せないそうですよ。シンデレラタイムと呼ばれる２２時～２時までの間は寝たほうが肌にも身体にも良いそうです。
お礼
ウエストは4センチくらい減ったのですが、1番痩せたい脚はぜんぜんなので…（；＿；） 早寝早起きも気をつけます（＾∇＾）
- norikhaki
- ベストアンサー率25% (1154/4593)
あなたにとって正しくないからやせないんでしょう。 というか164cmで52kgなら太って無いですよ。 私の奥さん164cmで50kgですけどヤセの部類ですから
お礼
ありがとうございます。自分に合ったダイエットを探してみます（；＿；）
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