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陸上での禁欲・・・
陸上部で長距離（主に1500ｍ）をしている高校男児です。 この前、一週間禁欲をして６ｋｍコースを走ったらスイスイ 足が動いて『禁欲ってやっぱり大会前とかもやろうかな』 とか思ったのですが、そこで質問です。 ・夢精とかはどのくらい溜めるとしちゃうものなのですか？ ・陸上をやっていた人は大会前に禁欲とかしていましたか？ ・1500ｍに禁欲は必要でしょうか？ ちなみにここでの禁欲とはオナ○ーをしないと いうことです・・・
- mahha25
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＞夢精とかはどのくらい溜めるとしちゃうものなのですか？ 最長で２週間しましたが、夢精しませんでした。（と言うか、夢精したことないです） ＞陸上をやっていた人は大会前に禁欲とかしていましたか？ ２～３日してました。 ＞1500ｍに禁欲は必要でしょうか？ 5000ｍやってましたが、効果の程はよく分かりませんでした。２～３日だからダメだったのか？？？ 個人的には、レース前の数日のメニュー調整での違いの方が大きいかなと思います。
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ありがとうございました。