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取りあえずの禁煙法
riku103の回答
- riku103
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参考にならないかもしれませんが 私はいま減煙中でして タバコの箱に開封した日付を書いています だいたい３～５日でなくなるので日に４～７本でしょうか しかし、５日以上もたせたいので 今はタバコにフィルターをつけてタールとニコチンを除去して吸っています 吸ったきがしなく本数が増える時もありますが、段々にそこまでして吸わなくてもいいと 思えて途中で捨てるときもあるので効果はあると思います。 あとは百害あって一里なしですので、吸わない努力に尽きると思います 医療従事者で出来ていない私は患者さんへ禁煙を勧めるたびに胸がチクチクしますが 患者さんの気持ちになって経験をもって話せることは良いことだと最近感じています・・・汗
noname#159916
noname#204360
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