椎間板ヘルニアと診断されたのですが．．．

質問

元々、数年前から腰痛持ちの部類だとはおもっていたのですが、数週間で今まではなおっていました。３３才、男です。

去年の秋ごろから、また腰痛が発生しましたが、今回は全然なおりません。
症状も今までとは違い、ずっとたっていると、右の腰が痛くなり、次第に右足のふくらはぎにかなりの痛みが走ります。（以前は腰痛だけでした）
２ヶ月位整形外科に通い、電気（低周波）や牽引等の治療を受けていますが、いっこうに症状はよくなりません。

あまり直らないので、今回ＭＲＩ検査を行った所、椎間板ヘルニアと診断されました。
医者のはなしでは、軽症～中症の間で、４番目と５番目がヘルニアです、と言われました。
その後の治療なのですが、以前と変わらず、電気と牽引を続けています。
今まではヘルニアと診断される前と後でも、治療法が全く変わらないので、この先ちょっと不安になってきました。
変わった所と言えば、「どうにも痛いなら、手術するしかないね」みたいな回答です。

こんな状況なので、この先どうしようか悩んでいます。
現時点の今後の自分の考えとしては、
(1)運動（水泳／ウォーキング等）や食事で体重を落とす。
(2)牽引や電気の治療はこのまま続けるしかない。
(3)腰痛体操などを行う。
(4)痛いのですが、減量や体操等で変化がない場合は、最終的には手術も考えている。
　医者は、歩けるなら手術するまでもないとは言っていましたが、このままずっと痛いなら、いずれ仕事の調整をして手術した方が良いのかとも思います。

ヘルニアの経験者の方で、努力した内容や結果、自然治癒、手術による結果など経験談を聞かせて頂けないでしょうか？
また、ネットで検索したのですが、「ＰＬＤＤ」と言うレーザーによる治療法を見つけましたが、
経験者の方はおられますか？
とても関心がありますが、保険適用外と言う点がすごく気になります。

よろしくお願い致します。

回答No.2

1000zz

Ref16570さん、こんばんは。
私（34歳・女）も椎間板ヘルニアです。
とってもつらいですよね…お察しします。

私も最初は整形外科へ行きました。二万以上もするコルセットを作って
Ref16570さんと同じく電気と牽引で治療しておりましたが一向に良くはなりませんでした。
私もいろんな方に情報を求めて、やっと自分にあった病院を見つけましたよ。
私は『整体』でヘルニアの苦しみから助けてもらいました。
身体のゆがみを治してもらうんです。
私も腰が痛くて上半身さえ起こせず、一人で歩くことさえできなかったのに
一回の治療で帰るときにはしっかり立って歩けるようになりました。
最初の半年ぐらいは二週間に一回通ってましたが
今では痛くなった時だけ、年一回ぐらいでも何とかなってます。
（本当はもっと定期的に行かないといけないんですが…）
Ref16570さんも『整体』一度試されてはいかがでしょうか。
後は、寝る前の腰痛体操をすることと
動く時にはゴムバンドやサポーターを着用することです。

Ref16570さんが、一日も早く腰痛から解放されることを
心から祈ってます（*^_^*）

お礼

1000zzさん、こちらこそ、こんばんは。
ヘルニアの痛みは、なった人でないと、解らない事を痛感させられました。
当初「整体」も視野に入れ、色々と情報や評判を聞いて探していたのですが、
ＭＲＩを撮る前にレントゲンを撮ったのですが、骨には異常がないといわれましたので、
整体では正直だめかな？と思っていました。
ヘルニアについて色々調べて見ると、やっぱり歪み等が発端のようなので、整体を一度やって見ようと思います。

腰痛体操はまだぎこちなく、あまり効果は現れませんが、
すぐに効果が出るようなものでもないので、
がんばります。
努力せずに後悔するのだけは嫌ですからね

お互い腰痛完治に向けてがんばりましょう！

大変参考になりました。ありがとうございます。