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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：授業中におなかが苦しくどうしたらいいか教えて下さい）
授業中におなかが苦しくどうしたらいいか教えて下さい
このQ&Aのポイント
- 授業中におなかが苦しくなり困っています。どうすればいいでしょうか？
- 授業中おなかが活発になり苦しいです。対処方法を教えてください。
- おなかの苦しさが授業に集中できない原因になっています。どうしたらいいですか？
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質問者が選んだベストアンサー
精神安定剤に関しては分かりませんが、便秘ぎみだとお腹にガスがたまりやすくなったりしてませんか？ 私も以前、便秘ぎみでそのまま放っておくと「おなら」がよくでてました。 しかも、おならがスッキリでるのでなくて、回数が多くなって少しずつって感じでした。 もし、似たようでしたら… まずは、便秘ぎみを快便にするようにしてみてはどうでしょうか？ 私が一番、効果があって、即効性があったのは「キャベツの千切り」です。 一日一回、お皿にてんこ盛りで食べると便秘解消になります。 ヨーグルトは、なかなか効果がでなかったのでキャベツに変更しました。 それから、食事は３食きちんと少量でも食べた方が快便につながりますよ。 ちなみに、快便になってきたらキャベツの千切りは２日に一回とかでも効果あります。 （あくまで私は…なんですが） お役に立てばいいのですが…。
お礼
回答ありがとうございました。自分も便秘対策してみようと思います。ヨーグルトやサラダ、プルーンなど食べこれを機に規則正しい食生活に持っていこうと思います。