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死にたい
taketti00の回答
- taketti00
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taketti00です。 他の方への補足も読ませて頂いて、対人恐怖によるパニック発作が原因と断定していいと思いました。 恐怖症で、自分を守るためパニックに陥り攻撃的になっている感じです。 こうなれば、やはりカウンセリング療法を取り入れるべきです。 カウンセリングでは、子供のときからのことを聞いてもらいます。 原点は幼年時代というのは、うちはカウンセリングの基本だと思っています。 例をあげると、大人になって人を思いやることに欠如してる人は親から虐待を受けて育ってきたりしてるケースが多いです。 子供の頃からの闇を解きほぐすためにカウンセリングを受けたいと主治医に伝えましょう。 大きい病院なら、そこに臨床心理士さんがおられ、料金も保険適応なので非常に安いです。 あとは、騒音などのストレスにより、パニックに拍車をかけていることも濃厚です。 これは、ＰＣをしながらヘッドホンで音楽を聴くなどがいいかもしれないですね。 好きなことをしながら音楽を聴くのも解消になりやすいです。
noname#205254
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