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食べて良いもの・いけないもの
- 抗糖化や低IG、炭水化物など、アンチエイジングやダイエットのためには避けるべき食べ物は多いです。
- しかし、制限を厳格に守ることは難しく、ストレスを抱えることもあります。
- 食べ物を楽しむことと健康を両立させる方法についてアドバイスをお願いします。
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