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男子が怖くなる高2女子の悩みとは？
nekk007の回答
- nekk007
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トラウマを治すには新たな情報により嫌な記憶の解釈を変える とよいそうです。 例えば、事実がどうであれ、「その当時の彼が無邪気な子供で お母さんに甘えるがごとく、ただただ誰かにすがりたかっただけ だった」というように、怖いことなんかなかったんだという方向へ 自分が納得できそうな解釈に変更することにより、嫌な記憶を 修正しようというものです。 その他、過去のその記憶を客観視してあげることや、その当時 の記憶にある自分を慰めてあげるのも有効だそうです。 そのトラウマは多少時間がかかったとしても治ると信じて、とりあ えず気持ちを落ち着かせて安心することからはじめてみて下さい。
noname#161884
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