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おならで困っています。
Rod_in_Rodの回答
- Rod_in_Rod
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緊張症であるとの事ですがこれらも交感神経を亢進させる要素の一つです。 過呼吸(頻呼吸)も同じ。 深くゆっくりとした呼吸が精神を落ち着かせると謂う事は副交感神経を優位にしてくれると言う事です。 ただしこう謂った自律神経云々よりもやはり摂食時の外気同時摂取の方が一考の価値ありそうですね。 解決にはそちらを優先させると謂う事を前提として、、、 アトピーとか花粉症は如何でしょうか？ 鼻が詰まっている方々は大抵口で呼吸します。 それだけでもいろいろな弊害がある事がわかってきておりますが私が指摘したいのはもっと直接的な問題です。 口で呼吸する方が摂食する場合には少なくとも咀嚼の間は呼吸を止める以外に有りません。 これがあまり咀嚼しない事の原因になっているのですね。 大して噛まれていない食物を次々に胃袋に送り込んでいるとこれがまたアトピーやその他の自己免疫疾患の病因になります。 悪循環ですね。 なるべく鼻で呼吸する習慣をつけて行きましょう。
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