• 締切済み

朝食抜きの健康法は、太っている人だけのものですか？

朝食抜きの健康法が言われていますが、メタボリックでもないし生活習慣病で太ってもなく、痩せているの朝食を抜いても健康になるのですか？

みんなの回答

  • one4all
  • ベストアンサー率28% (171/594)
回答No.1

知り合いの歯医者は「人間は食いすぎ」と一日二食を実践しています。因みに痩せ型。もう80近いのに現役です。 役に立たない投稿でした。

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. 生活習慣病・糖尿病・高血圧

関連するQ&A

  • 朝食抜き健康法について

    「朝食抜き健康法」が言われていますが、 それは全く何も口に入れないというものなのでしょうか？ もしそうでないなら、どれだけなら食してもいいのでしょうか？ たとえば、バナナとか野菜ジュースとか・・

  • 朝食抜きは本当に健康になる？

    朝食抜きは健康になると主張する人達が言うには、うろ覚えですが、 朝は排泄のために腸が働く。 朝食食べると胃腸が消化のために働くので、その分排泄が疎かになる。 朝食抜くと、血糖値が上がったり消化や排泄に血液が使われないので、頭に血液が行き冴える。 あとは、1食減らすからカロリーも減る。 との事でした。 そこで、聞きたいのですが、 ・朝食抜きと1日3食はどっちが健康になるのでしょうか？ ・朝食抜きで午前に筋トレやウォーキング、ジョギングはしても問題ないでしょうか？ ・朝食抜きの方が健康になるなら、気をつける点として、朝の水の摂り方と 昼食・夕食の量やメニュー、時間について教えてください。 それではお願いします。

  • 朝食抜き健康法について

    自分は朝食をやめてから（現在はプロテインを水で溶かして飲んでいます）２週間がたつのですが最近はあまり体の疲れを感じない様になったのですが、朝食抜きを実践している皆さんはどのような効果がありましたか？

  • 朝食抜きの是非

    最近、健康のために朝食抜きを始めました。でも、 朝食抜きに関する本はたくさんあり、きちんと３ 食べなければいけないという本もあるし、１日２ 食を勧める本もあります。そこで、朝食抜きにつ いてどう思われているかみなさんの意見、体験談 を聞きたいので投稿しました。 宜しくお願いします。

  • 西式健康法　朝食抜きについて

    ある統計によると日本では約20％の人が朝食を食べないそうです。 西式健康法の「朝食は食べない方が人間の体の理にかなっている」という原理を実行しているわけではなく、時間がない事や食欲がわかないことが主な理由と考えられますが、そういう人々は特に意識することなく前述の原理を満たしていることになります。 気になるのは、そういう人々の体調があまりよくは感じられないことです。 西式健康法の論理とは逆の結果となっていますが、 これについてご説明をお願いします。

  • 朝食を食べたら不健康な症状。

    私は今まで現代人には一般的な朝食抜きの生活を送っていました。けど健康に気を使おうと思い、少し早起きして朝食を食べる様にしました。 しかし意に反して『胃のムカツキ』『吐き気』などなど不健康な症状が次々と表れてきました。 朝食は健康ってのは全ての人に当てはまる訳では無いのでしょうか？

  • 朝食抜き

    朝食抜きダイエットをしたいのですが何も食べないのはいけないと思い、100cal以下で朝食になるものをさがしています。お勧めを教えて下さい。

  • 朝食を取らない人

    結婚相手は、朝食を取る習慣がありません。 たまに、パンやバナナ、トマトジュース、ヨーグルトドリンクなどを職場についてから、食べたり飲んだりするそうですが。 逆に私は、毎朝きっちり朝食を取らないと一日が始められないという習慣がついてしまっています。 彼は彼なりに、生活バランスが取れていると言うのですが、そういう人に、無理をさせて朝食を取る癖をつけさせなくても、それはそれでなんとか健康を保っていけるのでしょうか？ 朝、絶対に食べたくない！というわけではなくて、どうやら、朝食を食べる時間があるのなら、睡眠時間に回したいという言い分です。 その気持ちもよく分かるので、その人に生活リズムが出来ているのなら、それはそれでいいのかな？！という気もするのですが、どうなのでしょうか？？ また、独身時代はあまり朝食を取らなかったけれど、結婚してから、相手が食べているのにつられて、食べるようになったという方は、いらっしゃいますか？ 私としては、パン一枚と野菜ジュースを軽くでも、取っていって欲しいと思うのですが(^^;

  • 朝食抜きを続けると拒食症になるの？

    質問があります。 現在、僕は朝食抜きダイエットをしています。体重は少しずつ落ちてきてます。 (1)朝食抜きをしていると、拒食症になる可能性はあるのでしょうか？ (2)拒食症になると食欲が湧かなくなったり、無くなったりするのでしょうか？ (3)朝食抜きには『食事の回数を少なくすると栄養を貯め込む』などの批判と『胃を休ませる必要がある、1日の総摂取カロリーを少なくできる』などの賛成があります。　ダイエットの視点からでは朝食抜きは効果ありますか？ 教えてください。よろしくお願いします。

  • 朝食抜きダイエット

    朝食抜きダイエットがいいと聞いたので　試してみたいけど実際どのように　ダイエットすればいいのかイマイチわからない！　朝食抜きで成功された方、方法を教えて下さい！

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する