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悪循環に陥ってしまう
２０歳。女性です。 難しいことを考え 上を目指して 見栄を張り しなくちゃいけないと きめつけ 理屈や理想論、一般論 他人の目を気にして 自分を追い詰め 自分を変えようと 頑張ろう、頑張ろうとして 頑張れなくなって 自己嫌悪になる 出来ない自分と向き合う 空回りをする これが本当の気持ちです。 頭も心も体も柔らかくしたいです。 アドバイス、解決方法を聴きたいです。 よろしくお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 なんか、20歳の私を見ているようで懐かしいです。 ＞難しいことを考え 上を目指して 見栄を張り しなくちゃいけないと きめつけ →もっと難しいことを勉強して、たくさん見栄を張って、がむしゃらになっていいよ。 ＞理屈や理想論、一般論 他人の目を気にして 自分を追い詰め →IQが高い故、高い評価がほしいのよね。いっぱい恥をかいてもいいのさ。 ＞自分を変えようと 頑張ろう、頑張ろうとして 頑張れなくなって 自己嫌悪になる ＞出来ない自分と向き合う 空回りをする →理想と自分の力のギャップに苦しんでいるだよ。 ＞頭も心も体も柔らかくしたいです。 →今はまだまだ経験のとき。私も未だに頭も心も体も柔らかくならないよ。 でもあなたの感じる力が別の方向へ向くときに、いくらか自己嫌悪は減ると思うな。 苦しいけど、考えて考えて、もがいて上を目指して行こうね。お互いにさ。
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- october24
- ベストアンサー率22% (28/127)
一人旅に行ってみませんか。 被災地にお金落としてくるのはどうでしょう。 ボランティアでもいいですね。 循環に陥った時はとりあえず体を動かす事です。 悩みの核が見えてきますよ。
お礼
参考意見、ありがとうございました。
- pantonko45
- ベストアンサー率22% (17/75)
こんばんは 貴女のピュアな気持ちが伝わってくるご質問ですね。 ２０代の時って・・・何かに急き立てられるってゆうか 生き急ぐってゆうか 本当に何かに焦りを感じている心境に陥りやすいのですよね。 私は今４０代半ばですがもし年齢が戻れるならもう一度２０代を経験したいなあって思いました。 ＞ これが本当の気持ちです。 頭も心も体も柔らかくしたいです まだ人生の半ばしか経験していないので貴女に良いアドバイスは出来ないかもしれませんが 生きてゆくのって楽しいことより辛いこと悲しいことのほうが多いんですよね。 でも辛いこと悲しいことが多いほど人って心が強くなれるし優しくもなれるし考え方も少しづつ柔らかくなっていくんではないでしょうか？ な～んて偉そうなこといえる私ではありませんが・・・ ピュアな気持ちは忘れないでいてくださいね
お礼
励ましのお言葉、ありがとうございました。
- kardia
- ベストアンサー率20% (1/5)
漫画「エースをねらえ！」を読むといいかも。。
お礼
参考意見、ありがとうございました。
- october24
- ベストアンサー率22% (28/127)
読書はきらいですか？ 小説でも物語でも、様々な人間のパターンが描かれています。 ダメ人間でも愛される人はいるし、何でもできても苦しむ人もいます。 いろんな人間がいることをそんなところから知ってみるといいですよ。 ＞理屈や理想論、一般論 これらがひとつじゃないってことがわかります。 オバちゃんとしては、この苦悩は大人へ階段だと知っていますので、 若いうちに悩めるだけ悩めとも思います。 ちゃんと悩めばいい女になれますよ。
お礼
読書をする、参考になりました。 ありがとうございます。
補足
読書は、あまりしません。 私に、固定観念や先入観があることは知っています。 でも、なかなか崩せないです。
- Ohana15
- ベストアンサー率54% (6/11)
今の状態でこの先ずっといくと、あなたの体は間違いなく壊れるかと思います。 過去に親や周りの大人たちから、一番にならないと叱られたり、期待されたりしましたか？ かなりのプレッシャーがあるのではないですか？ 何でもやりこなせる人になりたいと、誰もが思うことですが、人はそれぞれ限界があると思います。 人間は皆完璧じゃありません。 今の自分を素直に受け入れる。今の自分を好きになる。できてもできなくても、やってみた自分をたくさん誉めてあげてください。 あなたは精一杯頑張ってると思います。 他人の目なんて、本来は気にしなくていいんです。でも他人に良く思われたい、愛されたい、そんなふうに考えてしまうのが人間だと思います。 でも、疲れませんか？ 私も他人の目が気になって仕方ありませんでした。 今は自分を受け入れ、ありのままの自分でいいんだと思うようになってから、あまり気にならなくなりました。 100人中100人が自分を受け入れてくれるなんて訳がありません。そばに心を開ける友達や家族が1人か2人いれば十分です。 辛いことや嫌なことがあると、つい自分を責めたくなりますよね。自分を責めて自己嫌悪になる。そうなるとまたしんどくなる。 この繰り返しではないですか？ まぁいいや！次は失敗しないようにしよう！ どうにかなるさ！ こんな自分でも必要としてくれてる人がいる。 もっと気楽に生きていければいいですね。もう十分頑張ってきたんだから(^^) お体大切に。
お礼
ありがとうございました
補足
自分を褒めることが、難しいです。 周りは出来るのに、自分は出来ない・・出来てない・・。 そんな繰り返しです。 自分の良い所を素直に受け止められないです。 自分の心の声ももしかしたら、素直に聞いてないかもしれません。 いつも何かに掻き消されてぐちゃぐちゃになる。 そんなイメージです。
「自分らしさ」を大事にする事から始めてみては。 自分の良い面の個性を見つめ伸ばしていけば、悪 循環に陥る事も「変えなきゃ」と、もがく必要も無く なるかもしれません。
お礼
ありがとうございました
補足
自分に自信がないんです。 周りから褒められても、そう思えないんです。 周りの人の良いところは、すぐ見つけられるのに・・。
お礼
私は、自分のやっていることを否定的に捉えていました。 「自分は、こんなんじゃダメだ」と思っていました。 でも、それが自分らしさなのかな、と思えました。 自分の事を肯定してもいいのかな、と少し考えました。 私の言葉を解説して下さったおかげです。 回答ありがとうございました。