うつ病で人生本当に苦しんでいます。

質問

こんにちは。どなたか、うつ病を克服する事ができたと言う方がいらっしゃるなら、どこでどのような治療をどのくらいかけてなさった事で楽に生きられるようになったのか、おしえていただきたいです。私はこううつ剤を3年ほど飲んでいましたが、途中で徐々に量を減らしながら止めてしまいました。カウンセリングと言うのはうけていませんでしたが、精神科の先生と毎回症状や生活の様子の話をして薬を処方していただいていましたが、病院で先生に症状や変わりばえの無い私生活を毎回語るのも億劫で苦痛が和らいでいない気がしました。現在33歳ですが、中学や高校のときからすでにこういう症状は少なからず自覚していましたが性格だと思いあきらめておりました。この今の苦しみは、私が怠けているから人生思うようになっていない事をただ不安がっているのでしょうか、それともうつ病が先で何もやるきが起こらないのでしょうか、それすら区別がつきません、どうか、必ず治り生き生きと生きられる方法があるのであれば是非お力を貸していただきたく存じます。

回答No.3

Gusdrums

中高年です。

うつ症状で心療内科に通っています。

それまでは、薬剤ばかり処方する精神科でしたが、４年間も薬剤続けて、通院時に「どうですか？」と聞くだけ、薬の副作用の有無についてですよ！治療する気無し、薬価差益と処方箋で儲けているだけということなのですよ、それで不信感と見込み無しにあきれ果てて少し前にカウンセリング中心の心療内科へ変えました。
つまり、薬は、治療するものでなく、症状の緩和だけなのです。
精神的な病気は自然治癒が基本で、貴方の性格や取り巻く環境、生い立ちと段階的に行うことにより、少しずつ治癒していく、医師は、その治療方法や今後についてを説明してくれました。
気分転換や心身や思考の変革を進めるということです。
勿論、人の性格や性分は、そう簡単に変えれるものではありませんが、考え過ぎていたと後で気付くこと等、たまにありますよね、観念や思い込み、という思考的呪縛を解いていくということです。

前の医師は、薬ばかり変えて「どうですか？」これでは不信感どころか、期待外れを痛感しました。

上述の通り中高年で、頭も固く、頑固だと思いますが、これに賭けてみようという決心です。
診療内科も薬を処方した治療から始めます。
カウンセリングや他と併用しながら、患者の自然治癒に向けて進めるとのことです。

私はまだ克服していませんが(通い始めたばかりなので)次段階は訓練に入ると医師はおっしゃってました。
今は面談形式の自分のヒストリーという質問に答えながら、家族との関わりや昔のことを聞かれます。勿論、守秘義務があります。
又、日記形式の感情を記入する「体験リスト」という紙に記録しております。

とにかく、治療の段階を説明して頂けることは、関心も出てきます。
貴方のご質問には的確ではないかも知れませんが、薬だけの治療を進める病院に対して、「今後はどういう治療となりますか？」と問い合わせて下さい、貴方の納得出来る回答なら続ける可能性もありですが、私の前の医師は「薬を飲んでゆっくり行きましょう」と最初は、ごもっともと感じていましたが、毎回、一緒か酷似した回答と栄養士による食生活とか指導されて、何じゃ、これは？になりました。
他としては、志し つまり、焦らずしっかり信じてということです。
薬への依存を少しずつ絶つこと。
医師との信頼関係は大切です。
一般的ですが、朝日を浴びましょう、軽い運動をしましょう－といっても外に出ることが億劫なのは私も同じなので、無理はしないことですね。

お礼

こんにちは。今日はだいぶ楽なのでお返事いたします。貴方様の壮絶な体験記を書いてくださりありがとう存じます。最近鬱に関する画期的な情報を得ました。私はYOUTUBEで発見したのですが、金本鍼灸整骨院（大阪）は薬による対症療法では無い根本的な改善を二ヶ月以内にできるプログラムがあり遠方からもいらっしゃる方が後を絶たなかったのですが、生き返りに往復3万かかっていては治るものも治らないということで、金本先生がDVDを作りました。私は19600円で最近買い3日目の昨日おそらく冊子に書いてあった好転反応という一時的に症状が悪化する症状が現れ昨日は七転八倒しました。布団の中で辛く苦しくもがき続けました。でも二ヶ月以内に治る事を信じて運命を変えるためにがんばってみます。金本先生曰く、首のこり顎のゆがみ、姿勢が全ての原因だそうで、薬は根本的改善ではないそうです。先生自身鬱にかかってご自分でいろいろ試して自力で治した結果を提供しています。ご興味があれば問い合わせてみてください。パソコンでもしっかりしたサイトが見られます。私は2ヶ月試してだめなら返金してくれるそうです。これで治った人が沢山おられるそうです。