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うつ病を医学的手法で治すのはもったいない
oceans11_12の回答
- oceans11_12
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ごもっともだと思います！異議無しです！ うつ病にしろ他の病気にしろ、根源から治さなければ必ず再発しますよね。確かに抗鬱剤は一時的には効果はありますが、やはり長期的には使えない。 根源となる心理・思考を整えるには認知行動療法がベストと聞きます。最近では、うつ病のクライエントが医者に頼らず自ら認知行動療法を使って自分のうつを治すケースもあるとか。認知行動療法を教える機関は少ないですが、新宿にある「ハートフルライフカウンセラー学院」では気軽に学べるようです。
- 参考URL：
- http://heartfullife.jp/
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