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自宅でできる有酸素運動
noname#31687の回答
はじめまして。 下記URLはスポーツクラブの総合サイトのものですが 個人が自宅で出来るエクササイズ等色々役立つ情報も載っています。 「フィットネスを学ぶ」から「家庭でできるカンタン快適フィットネス」を選択すると 有酸素運動についても紹介されています。 時間のあるときにでもじっくりお読み下さい。
- 参考URL：
- http://www.cmnw.com/
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ここのホームページは、結構参考になりました。 ありがとうございました。