ヒップアップ

質問

こんばんわ、17の女です。彼氏にお尻のこと言われて… 彼氏は別に嫌ではないといってましたが、私は少し気になりました。 そこで、ググればいろいろヒップアップについてでるのですがいちよここでも、オススメのがあればと質問しました。

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回答No.1

aero1 · ベストアンサー

ヒップアップしたいという事ですか？

画像が、ご自身の物なら何の問題も無いと思いますが・・
写真の様になりたいって事ですかね・・？

「スパイン・ヒップリフト」
http://www.kintore.tv/%E3%82%B9%E3%83%91%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%88/
http://yaplog.jp/saruzabesu/archive/243
URL先にある様な、トレーニングで足腰や大腰筋を鍛えるといいですよ。
あとは、体脂肪を増やさないようにバランスのとれた食事を心がけて、ウォーキングやジョギング等の有酸素運動も取り入れたらベストですよ！