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5カ月で・・・
・27歳165cm68kg体脂肪率35% ・仕事は事務職 ・2歳8歳・9歳の子供あり ・最初の妊娠前の体重は55kg(これ以上減ったことはない) ・運動でとれる時間は夜の10時以降2時間程度と朝の5時から1時間程度 5カ月でリバウンドしない健康的なダイエットをすると何キロくらいまで落とせますか? また、どのようなダイエット方法が適していますか? 今のところジョギングくらいしか思いつきません。 5カ月後、友達の結婚式があり、太った姿で参列したくないのです・・・。
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