元気を下さい

質問

私は、もう何年も前から幸せと思う事がありません。
心はいつも疲れきっています。
昔は嫌な事もあったけど、自然に幸せな事もあり、「悪い事のあとには幸せな事」あるなーって思っていました

今は全くと言って良いほど幸せな事がありません。
毎日毎日、しんどいです。

今まで辛い事が多かったのでもう自分が幸せになれるなんて思えません。　心で思った事は形になるといいますが、どうしても前向きになれません。
どうか、元気になれるアドバイスお願いします

回答No.11

latipes

こんにちは

　心が疲れきっていて，元気がなく，前向きな気持ちになれない・・・．

　そんな状態が，ここ何ヶ月ではなく，何年も前から続いているのですね．

　幸せと思うことがないのも，何週間か，何ヶ月ならまだしも，
何年も前からと思うと，この先に幸せがあるとは思えないという感じでしょうか・・・．

　私は，幸せと，不幸の数は，同じだけあるって思っています．
　だから，今，心が疲れていて，幸せと思えなくても，
いつかまたきっと，幸せって思えるときがくるはず・・・．

とか思ってるわりには，留学した時には，
明日が見えないくらいつらくって，めそめそしていたし，
夏ごろも，アイデンティティーを脅かされて，
毎日布団かぶってメソメソしていたし，
　つい，この何日か前も，自分の無力さにメソメソしてました．

　そんな時は，この状態がいつまで続くんだろうって・・・．

　質問者様は，幸せって思うことがないと書いておられますが，
『きれいだな』とか，『素敵だな』，とか，子どもを見て『かわいいな』とか，『ほほえましいな』とか思うことはありますか？

　もし，空の星を見て，道端の花を見て『あれ』って思える気持ちが残っているのなら，
幸せって思える気持ちもあるから，
ちょっと落ちている幸せを見つけられると思います．

　もし，何かをみて，『きれい』とか，『たのしい』とか，『素敵』とか思えないなら，
ものすごーーく心が疲れているから，
ゆっくり休む必要があります．

　まず，自分の心が何かを感じ取れるか，確認してみてください．
お勧めはディズニーのビデオ．
アニメといえどもかなりいいということに，最近気付いた私です．

　また，アニメなので，あまり，力を使わず，頭も使わずみることができるので
心が疲れていても，そんなには負担にならないかも．

　あと，何かを見つけるなら，『ペイフォワード』を見てみてください．
信じることがどれだけ大切かがわかると思います．

　私は，留学中のつらかった時期は，
自分の知っている人が言った，
笑える言葉を思い出してみてました．

それを思い出して，まだ笑えるかどうかで，
こんなにつらくっても，笑えるからまだ大丈夫とか，
笑えないからかなり落ち込んでいるなとか思ったりしてました．

　受身的な解決法が苦手なら，自己洞察で問題を見直してみてください．

　何年前から幸せと思っていないか，
果たして幸せと思えることは一つもなかったか，
自分は以前どんなことに幸せを感じていたか．

　多分ね，幸せな時って，
ただ，温かい布団の中にいられることだけでも，
『ああ～，幸せだな～』って思えるんだと思う．

　ただ，今は心が疲れていて，
そう思えないんだと思います．

　幸せを求めすぎると，
たぶん，小さな幸せまで見逃してしまうのかもしれません．

　多分，12月にはきっと，幸せだなって思えることがあるはず．

　だから，ゆっくり休みつつ，幸せを感じ取れる力を蓄えてください．

　アドバイスになってないことを申し訳なく思いつつ・・・．

お礼

あたしね、子供の無邪気さを見て心がやさしい気持ちになったり、友達とのカラオケで楽しいって思ったり、
そして基本的には毎日笑ってるんです。。。

でも、幸せって思えないんですよ、こころがワクワクドキドキって言うのがないんです。
子供みたいな発言ですが・・・・

あたしが感じてる以上にココロは疲れきってるのかもしれないですね。。。
回答者さんも、色々な感情の中頑張っていらっしゃるんですね。　
ステキなアドバイスありがとうございました＾＾