- ベストアンサー
自分を好きになる
私は自分が嫌いです。 好きだと思ったことなんて一度もありません。 私はいじられキャラなのですが、クラスの人達に外見や性格の悪い点など、いじりやすいからかとことん言われます。(裏では良い点を言っているらしいですが…) なんというか…大袈裟になりますが、人を信じられません。 このような状況でどう自分を好きになればいいんでしょうか？
- その他(恋愛・人生相談)
- 回答数7
- ありがとう数7
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
自分を好きになればいいってよく言われるけど、実際どうしたら自分を好きになれるかわからないし難しいですよね。 私も昔からよく悩んでました。それで私が見つけた答えは「ダメな自分も肯定してあげる事」なんじゃないかな～と。 ダメな自分でもいいんだって思う事で自分を肯定する事になります。 とにかく肯定する！これがポイントです。 ダメな自分をなかなか肯定できなければ、そんな自分でもいいじゃないって心の中で自分を慰めてあげてみては？ 私ってダメだな～とつい思ってしまうたびに意識して「ダメでもいいじゃん」って自分に言ってあげるんです。 頑張らなくてもいいじゃん、ダメな時があってもいいじゃん、落ち込んでもいいじゃん、マイナス思考になってもいいじゃん と、自己否定な感情がわいた時はそれも全て「それでもいいんだよ」って肯定してあげるといいんじゃないでしょうか。 自分が嫌いだとか自分を好きじゃない人は、無意識で自分を否定ばかりしているんじゃないかなと思います。 人から否定されたら傷ついて悲しいように、自分も自分を否定してしまうと、心が傷ついて悲しんでると思いますよ？ いつも自己否定する事で「私はダメな人間だ」とか「こんな自分は嫌いだ」と自己暗示かけてしまってないですか？ それを繰り返す事で自己否定する思考の癖がついているのではないでしょうか。 人を信じられない事って、自分事が嫌いだからって言いますよね。 自分の事が嫌いだから、きっと周りもこんな私を嫌いだろうって深層心理で思ってるんですって。 で、自分が周りから好かれていると思えない→周りを信用できない…に繋がるらしいですよ。 例えば自分が嫌いなＡさんに対して 「Ａさんは嫌い」→「Ａさんみたいな人は周りから好かれないと思う」「何でＡさんみたいな人が好かれるんだ」 と思ってしまう気持ちと同じだと思います。 だから、 私みたいな人が周りから好かれるわけがない＝周りを信用できない ってなっているのかと。 自分を好きになるとか、自分を肯定するって難しいけど“自分を嫌いな自分”を自分の親友だと思ってあげたら上手く考えられないですかね？ 親友が落ち込んだり自己嫌悪していたら「大丈夫だよ」「私はあなたを好きだよ」「元気出して」って励ましますよね。 それって、自分に対しても同じだと思います。あんまり自分を悪く思うと自己が可哀想ですよ。 自分の一番の親友は自分なんだから、“自分の事が嫌いなあなた”をもう１人のあなたが「大丈夫だよ」「大好きだよ」って励まし大切にしてあげて下さい。 頑張って！
その他の回答 (6)
- KLeezon
- ベストアンサー率21% (51/235)
働け って一言でいっちゃうと物凄く冷たく聞こえるね でも結局はそれに行き着くんじゃないかな 誰の役にも立っていない人間はどんなにいばってても無駄 誰かに好きになってもらいたかったら、 誰かに必要とされたかったら、 まず誰かの役に立つ人間にならなくちゃいけない。 今のあなたはまだ未成年だから守られてばかりで そういった感覚がわきにくいかもしれない。 守られることを当然だと思ってたらなかなか自分では気づかない。 難しい？ でも簡単だよ。なにもひとっとびに大人になれとは言ってない。 出来ることからはじめなさい。 たとえば、家事のお手伝い。 一生懸命やってみなさい。「ありがとう」と言われるまで。 そうしたら、その言葉一つ分だけ、がんばった自分が好きになる。 ま、たまに気難しい失礼な人もいるけども。 時には長い目で見ることも大切。自分のことでもいい。 いつか誰かの役に立つために、自分自身を磨くんだったら、 その勉強と努力はあなたの心を強くする。 漠然とただ自分のためだけに努力できる人って実は少ない。 理由なく人は誰かを好きにはならない。 理由が見つからないなら、自分で作りなさい。今から。 他人に好かれ必要とされる自分なら、あなたも楽に好きになれる。
お礼
お礼が遅くなってしまい申し訳ないです。 回答ありがとうございます。
- alksxios
- ベストアンサー率21% (29/138)
俺も自分が嫌いだったな 解決策によく出てくるのが 「自分で自分をほめてあげる」 というのがあるけど ぶっちゃけ、自分に自信がなく、自己嫌悪に悩んでいる人間に 自分をほめろ、と言っても無駄・・・ 褒めろと言っても、自分の何をほめればいいんだか？って思った なので、発想をひっくり返した 一つのことを長期間、心も体も壊れるまで必死にやってみた（笑） 自分が嫌いだから、心が壊れようが、体が壊れようがかまわないって！ 途中、嫌になってやめようと思った時は 「そんなに自分が大事か？自分の体が可愛いか？」って 自虐的に鼓舞した 結局は、親に病院に強制入院させられる寸前で辞めたけど(苦笑） でも、そのおかげで、他人に胸張って誇れるものができたよ 「心も体も壊れるほどに」１つのことを夢中でやってみるといいよ （法律・モラルなどを守る範囲でね） 途中でやめるのは自分が可愛いから、自分を守りたいから、と自覚できる 貫き通せば、誇れるものができるから、自分をほめてあげられる という、素敵な２択が待ってる(苦笑）
お礼
お礼が遅くなってしまい申し訳ないです。 回答ありがとうございます。
- LOTUS18
- ベストアンサー率31% (1808/5784)
していて楽しいこと、されて嬉しいこと などにフォーカスしたらいいと思います。 この人と居たら楽しい、 これをしていると嬉しい、 そういう積み重ねが 自分自身を客観的に見る手がかりにはなります。 自分を好きか嫌いかのジャッジはあまり 意味がないんじゃないでしょうか。 それを意識しなくても生活は続いていくし 自分について「嫌い」と思うことが 不便と思えば不便だけど その発想がなければその時々の感情の 流れるままにいることができます。 だから日常生活において 自分を好きでも嫌いでもどっちでもよく なぜ嫌いと思うのか、 を考えてみるといいと思います。 そして好きになれば解決することがあるのか そういうことでもないのか、とか。 いじられキャラ、という立場で安心している？不満？ 何かしら思うことがあるのであれば 変えるにはどうしたらいいか考えてみましょう。 人を信じるためには 人をよく見ることです。 表面的なものではなく 集団対自分、ではなく その人そのものの人間性をみるのです。 自分に対していじる、という行為を 周囲の他人に流されてやっているのか やりたくてやっているのか。 自分のストレス発散のために利用しているのか 本当に親しみを持ってかわいがっているのか。 自分がしていることを好きになれば 好きなことをするようにすれば 過度の自己否定はする必要なくなります。 今質問者様は 物事の本質をみようとせず 色んなモヤモヤの発散先を「自分」にしているだけで 自分が嫌いなわけではない と思います。 客観的な事象について、きちんと考えることを 怠っているのです。 自分について考える時間があるということは 気になるということで、 決して嫌いではないのです。 認めたくはないと思いますが(^_^;)
お礼
お礼が遅くなってしまい申し訳ないです。 回答ありがとうございます。
- yusei2380
- ベストアンサー率0% (0/2)
性別も年齢もわからないけど、女子中学、高校生くらいかな？？２４の男です！ 細かい状況は文章でわからないけど・・・ いじめられているんじゃなくて、いじられる方でしょ？ 最高のキャラじゃないですか！！（いやお世辞抜きで）僕の目指すところですｗｗｗ 皆、君を信用していじっているんです。君も周りを信頼していつでも笑いの中心にいましょう！（でも女子には辛いかな・・・） よっぽど嫌ないじり方する奴ならいきなりキレてみて下さい。 逆アップでダメージ力に優れます。 そういうテクニックも今の内習得しておきましょう（逆アップわからなかったら調べてみてね。多分大阪用語だからｗｗｗ) (裏では良い点を言っているらしいですが…)がいい人間関係を表していると思いました。 その逆を想像して下さい。最悪です。そして社会に出るとそんなことによくお目にかかります。 いつも好きなヤツ同士とつるんでいられる学生生活をエンジョイして下さい＾＾
お礼
お礼が遅くなってしまい申し訳ないです。 回答ありがとうございます。
はじめまして。 自分を好きになる・・・というか、 とにかく自分を二人に分けることですかね。是の自分、非の自分や Ａの自分、Ｂの自分など二人に分けて自分自身と要相談です。 自分の一番の理解者は、やはり自分ですし自分自身には嘘をつけないはず。 Ａの自分は嫌いでも、Ｂなら好きってこともあるでしょうし。
お礼
お礼が遅くなってしまい申し訳ないです。 回答ありがとうございます。
- tiger-ay_
- ベストアンサー率0% (0/2)
ノートに自分の良い所をとにかく書き出してみて下さい。何でもいいんです。 アナタがいじられキャラになるにはそれなりに友達がアナタと接したい魅力があるのかも知れません(o^∀^o) いじっても怒らない優しさがあるとか？ きっと我慢強いんですよね。 小さな事から自分に自信をつけて！ 自分を愛せないと他人にも優しく出来ないと思います !(b^ー°)
お礼
お礼が遅くなってしまい申し訳ないです。 回答ありがとうございます。
関連するQ&A
- 自分の性格
自分の性格について、いけないと思うことが何点かあり、たとえば、嫌いな人はとことん嫌いになって、嫌いな気分でいることで自分がつらくなるのに、意地になって直せないことや、今までそんなに親しくないのに、なにか社交の場で久しぶりにあったときだけ親しげにしてみたりとか、、、。。 結局自分が裏切られたり傷つくのが異常に怖いのかもしれません。だから、本当の自分を他人に見せるのがこわいし、親しくするのもこわいです。 。人の目を常に意識しているのだと思います。 これでも社会人しています。 なんとかやっていますが、仕事上、周りの人とうまくコミュニケーションがとれていないかもと、性格のことで嫌になることが多々あります。 人付き合いがうまくて、いつも明るくてニコニコできるひとがうらやましいです。人から好かれるようになりたいし、上記の性格を直したいのですが、結局根本から変えないといけないのかな、とおもいます。 文面がごちゃごちゃではありますが自分に自信を持てるようになる方法がありましたらアドバイスをお願いしたいです。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 自分と向き合うほど自分が嫌いになります
性格悪い自分が嫌いで困っています。 卑屈でさもしい心の持ち主で、 臆病だけど叩かれないよう強がっていて、 ヘタレのくせにそれを正当化する理論武装が強く始末に負えない。 心では全然思っていない正論が出るし、 自分にも他人にも素直じゃないし、 イタズラ好きだし、相手をハメたり貶めたりするのに何故か格好良さを感じ、 自分は常にセーフティネットの中から一方的に相手を攻撃。 他人の言葉は全て裏を読むし、 自分の吐く言葉も裏がある、 ガキの頃は素のままで自分を晒していたけど、当然誰にもそんな性格が受け入れられる訳無く、 クラスにも親にも兄弟にも、当然受け入れられず(当たり前)、 そのままでは受け入れられない自分を、社会に受け入れてもらうために、 常に本心を誤魔化しておかなければならない状況に立たされ、醜い自分を誤魔化す為の殻が強固になりすぎてしまいました。 自分と向き合うたびに、自分が嫌いになるんですが、 受け入れて自分を好きになるのは、どうすればいいのでしょうか。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 自分が嫌いです
私は不細工です。全く可愛くないです。 お金があるなら、真剣に整形を考えるほど不細工です。 そして、自分に自信がなく、自分のことが嫌いです。(外見も性格も) 自分の顔が嫌いなため、自分が写っている写真を見るのがすごく嫌いで、写真を写されるのも嫌いです… 外見に全く自信がないため、人からどう見られてるのかがとても気になり、 不細工だと思われてるんだろうな…と思ったら、本当に周りの人も怖くなります… 外見が悪いから、せめて性格だけでも良くしたいし、人の痛みがわかる人でありたいと思いますが、 可愛い人って、少し失敗しても可愛く笑ってれば許されるときもあったりするじゃないですか？それが凄く羨ましくおもったり… テレビ番組でも、道ゆく可愛い美人な女性に声をかけようなんて企画があったり、 看板娘の紹介があったりすると、 『自分は看板娘にもなれなければ、不細工だから声をかけられることもないんだ…』と思って、すごく卑屈な気持ちになり、悲しい気持ちがこみ上げてきます… 自分も、可愛かったら今こんなに悩んでないし、もっと自分に自信を持てたのかな？と思うとすごく悲しくて… 時々嫌になって、泣いてしまうことがあります。 自分が不細工だと自覚し始めたのは、小学校高学年のときでした。 それまでは、全く自分が不細工なんて気にしていませんでした。 突然、同じクラスの男の子から、 不細工、不細工と言われ始めました。 私が近づいただけで、すごく嫌そうな、まるで軽蔑するかのような目で睨まれ、『不細工』だとか『不細工は近づくな！』と言われるのです。 それが一年くらい言われ続けました。 そう言われ始めてから、自分の顔のことを気にするようになり、未だにその言われていたことがフラッシュバックして、異性の存在も怖いです… そんなことがあり、人から不細工だと思われてるんじゃ？と思い、周りの人も怖く感じることがあります…… もう10年くらい前のことなのに、悩むなんて、おかしいですよね…どうかしてますよね＞＜ どうすれば良いんでしょう？ 自分が嫌いです…不細工だし、自分には自信がないし… 本気で整形したいくらい、自分の顔が嫌いです。気持ち悪いです… 顔がすべてじゃないことはわかってます… だけど、不細工なことが原因で、こんなにも今まで悩んできました。今も悩んでます… 一度でいいから、可愛くなって自信満々に人と会話がしたいし、 声をかけられてみたいし、看板娘も憧れます…… でも、私には無理なんでしょうか…？ すごく苦しいです…本当に自分が嫌いです… 相談に乗ってください…
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 自分の性格の悪さを直したい。
表題のとおりなのですが、つくづく自分の性格が悪いと思ってしまうことがあります。 たとえば・・・ 会社の友達が自分に合わせて話をしてくれているのに、「わざとらしい！」と思ってしまったり、人に優しくされても「何か裏がある！」と思い込んでしまったり、人を外見で判断してしまったり、少しでも嫌なことがあると機嫌が悪くなる自分がいます。 いつもこの性格で人間関係を悪くしてしまいます。 直そうと思うのですが、なぜかすぐイライラしてしまい、 表情にでてしまったりします。 性格の悪さはどうすれば、よくなるのでしょうか？
- 締切済み
- 恋愛相談
- 自分で自分を殺したいくらい自分が嫌い
私は自分のことが嫌いです。（私は中1女子です） 私は、自分でも自覚するほど性格が悪いです。友達の好きなすとぷりやNight Aなどの歌い手グループに対して消えてしまえばいいのに、解散してしまえばいいのに、炎上してしまえばいいのに、などと考えてしまったり、嫌いなキャラのアンチを書き込んで憂さ晴らしをしたり、暇があればそんなことをしています。クラスの友達も一学期は仲が良かったのに話が噛み合わなくなり別々のグループで過ごすようになってからたくさんの友達がいて才能があって男子と仲が良い彼女を妬み気がついたらノートに悪口を書いてしまっていました。喧嘩をした友達も相手は遊び半分でいつもやっていたドッキリのネタバラシの時いつもなら笑えていたのに自分の機嫌が悪くてキレてしまいそのまま口を聞かないようにしていつもいたその子たちとは距離を置くようになってしまいました。本当は仲良くしたいのにその人の悪いところばかり考えてしまいもう自分でもどうしたらいいかわかりません。これから中1なのにこんな性格もう嫌です。私はどうしたらいいんでしょうか。助言等いただければ嬉しいです。長文失礼しました ※誤字脱字あったらすみません
- ベストアンサー
- 友達・仲間関係
- 自分が嫌です‥
私は思っていることを人に上手く伝えることが出来ません。 また感情表現や自己主張が苦手です。 そのため誤解されることが最近多いです。 会話の中で、 「そう言ってるけど裏では違うんだろう。」 「笑顔の裏では‥。」 などと言われます。 全くそんな事思っていません‥ でもそう言ってくる人がいます。 またそういわれた事に対して上手く返せないためまた誤解されます。 もう自分が嫌です。 今も色々誤解されてしまっています。 上手く伝えられません‥ 中学の頃付き合ってもいないのに、クラスの女子に「あの人と付き合ってるけど違う人が好きなんだってね。噂流れてるよ。男好きだね。」と言われました。 全く嘘です。 男女間の揉め事が嫌なのと、男性不信気味で高校短大は女子校でした。 今は社会人から専門学校に通っています。 また私はよく優しいね。優しすぎる。と言われます。それに困っている人がいたら放っておけません。いじめや悪口は嫌いです。 私は男女関係なく優しくしてしまいます。優しくしようと思ってしているわけではなく無意識です‥。 クラスの男性に優しくしてしまい私はそんなつもりはないのに勘違いさせてしまっているようです。 それを知った人は私のことを小悪魔で性格悪いと影で言っているようです。 クラスの人のブロクを偶然見つけたまに見ていたのですが今日見ると私に対してであろう悪口、愚痴が書いてありました。 特に仲が良いわけではありませんが、学校では普通に接しています。 人を信じることが出来ません。 自分もなんだかわかりません。 「男好きだ。」 「彼氏2人くらいいそう。」 むしろ男嫌いで苦手です。恋愛経験も少ないです‥。 ずっと女子校で過ごし今は共学で男子と接する時はぎこちないです。 それを見たまわりは私を小悪魔だ。男好きだ。と‥ もう死にたいです。 私はどうしたら良いのでしょうか‥？
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 自分を変えたい
自分のことが嫌いです。自分が好きでたまらない人がいるとは思えませんが、自分の好きなところを見付けられる人はいると思います。しかし、僕は自分が嫌いでしかありません。小さい頃は親に怒られないようにいい子を演じ、クラスでも注目されるように学級委員や生徒会長などもやりました。でも誰からも認められた実感がありません。その場ではある程度の認識があっても、環境が変われば見向きもされませんでした。高校では勉強ができず落ちぶれ、落ちぶれた状態でも誰かに認められようと迷惑をかけてしまいました。 どのような場所でもいじられキャラとしていて、対等な関係を築けませんでした。大学のゼミに至っては教授にすらいじられてきました。僕としては、せめて対等に扱われるように努力してきたつもりでしたが何も変わりませんでした。 変われない自分に嫌気がさして、もう自分が許せません。自殺して…というより、すべての人間から僕の存在を消し去りたいと思ってしまいます。僕は甘い考えを持っているのかもしれませんが、どうしたらいいかわかりません。何かこの状況を打開できるアドヴァイスをください。いつ変な質問をしてしまってごめんなさい。でも、知り合いにこのようなことは聞けません。よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 自分のキャラクターについて
私は人から嫌われるのが怖く静かにしていることが多かったため人から誤解を受けやすく小学校中学校といじめまたはそれに近い扱いを受けてきました。 そこで知り合いのいない高校に入り自分のキャラを作り、いわゆる高校デビューのようなことをしてチャラい感じのキャラで明るく誰にでも優しい自分を演じるようになりました。 それから3年ほど経ち現在高校3年生なのですが自分自身ほんとの性格というか自分が楽だと思える自分は今演じている明るいキャラまではいかないものの小学校中学校時代ほどおとなしくはないというくらいだと感じるようになりました。またみんなに同じような距離で接し、誰に対しても優しく接することと絶対に人の悪口を言わないということは徹底していて悪口と差別が嫌いという気持ちには嘘はありません。 しかし私の高校は落ち着いた校風であることもあり私自身もそんなに仲良くない女の子からは「私ちゃんってあまりいい印象を受けなかった」といわれたり「私ちゃんは男好き」と言われることがとても多く男の子からは「私ちゃんはビッチ」とか「私ちゃんっていろんなやつと遊んでる」などと裏で言われていることも知っています。 しかしこのキャラのおかげで関わるようになったいわゆる陽キャタイプの子も多いこととその子たちから嫌われるのが怖いため仲良くなるまで素の自分を出すことができません。 また仲良くなった子からは「私ちゃんは仲良くならなきゃわからない良さがある」とか「私ちゃんのことめちゃくちゃ誤解してた」、「素の私ちゃんのほうが好き」と言ってもらえることが多いのですがキャラから抜け出せず余計嫌われるような態度をとってしまいます。 もう高校生活はのこり5ヶ月ほどなので諦めるつもりなのですが大学生になるときには素の自分でいても人と仲良くなることができるのでしょうか？ 支離滅裂な文章で申し訳ございません。
- ベストアンサー
- 友達・仲間関係
- クラスでの自分とサークルでの自分について
大学生(女)です。同じ学部のクラスでの人間関係と、趣味でやっているサークルでの人間関係で悩んでいます。クラスでの自分のキャラと、サークルでのキャラがまったく違うんです。 サークルでは、困難なことや大変なことがあっても助け合っていけるし、みんな普通にしゃべってくれます。自分の存在を認めてもらえてる気がして、とても居心地がいいです。 でもクラスでは、私は嫌われています。心当たりといえば、１年生のときに外見に無頓着で太っていたことでしょうか・・。今は改善して、清潔には気を使っています。 話しかけても最低限の返事が返ってくるくらいで、目もほとんど合わせてくれません。こちらから話しかけないとあまり話しかけてもらえません。自分の存在を無視されている・否定されているようで、すごくつらいです。クラスでも友達ができるよう、いろいろと努力はしたのですが、なんだかすべて裏目に出てしまったりとうまくいきませんでした。そして疲れました。 なぜ同じ私なのに、こんなにも扱いが違うのでしょうか？？サークルで仲良くなって楽しくなればなるほど、クラスでの自分との扱いとのギャップに驚いてしまいます。 クラスで私はこれから、どうやって振舞っていけばいいでしょうか？
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 自分の考えたものに愛着がわきません。
私は絵をかくのが好きです。漫画が好きです。 自分も何かキャラクターを考えたいと思うことがあります。 創作やなにかの擬人化でもそうですが、キャラクターを考えるとき、自分の考えたキャラクターに愛着がわきません。 見た目や性格が、好きとか嫌いとかそういうのではなくて、なんていったらいいかわかりませんが愛せないです。 昔からそういうものに愛着がわきません。 納得がいってないというのもあるんでしょうか。 変な言い方ですが私は自分の考えたキャラクターを愛したいです。 周りの擬人化キャラをつくったり創作をキャラを考えたりしている友達は、客観的にですが、その人を見たり話を聞いたりしていると、自分の考えたキャラを好きなんだなぁと思います。 他人をいいなぁと思ってもその人はその人ですが、私も自分の考えたキャラクターを好きでありたいです。 自分の考えるものにどうして愛着がわかないか、考えたものを好きになるために大切だと思うことを教えてください。
- ベストアンサー
- 絵画・イラスト・デザイン
お礼
お礼が遅くなってしまい申し訳ないです。 回答ありがとうございます。