眠り

質問

悩みがあると眠れないことが多いですが眠れる方法はありますか？

回答No.2

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

寝る前にホットミルクを飲むと良いそうですよ
今夜はぐっすり眠れます様に

お礼

ありがとうございます。ホットミルクですね。試してみます。

回答No.1

AI-Pi-Pi

一度，深呼吸をして心をおちつかせたら　どうでしょうか？そして，悩みがなくなったと思ってみてください

お礼

ありがとうございます。さっそくやってみます。