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トラウマ? 気持ち悪い映像の忘れ方

以前テレビでチンパンジーが他の猿を襲って食べてる映像をみました 頭からかぶりついて襲われてる猿はキャーキャー泣いてました チンパンジーは本能で食べてるだけなので悪くないのはわかるのですが、自分にとって、あの映像、グロ過ぎました 見なきゃよかったと思いました あの場面がこびりついて離れません こういう嫌な事を早く確実に忘れる方法ってありませんか?教えてください あれ以来、チンパンジーが大嫌いになりました チンパンジーは悪くないって理屈では理解できるのですが… つまらない質問ですいません(自分にとってはつまらなくない)

みんなの回答

  • BODYCHANGE
  • ベストアンサー率21% (229/1053)
回答No.3

PTSDの治療って嫌な記憶に良いイメージを刷り込むんだよね? 例えば、エレベーターに乗っている時に緊急停止して恐い思いをして乗れなくなった。 ならばエレベーターは景色が良いとか好きな人と乗るとか良いイメージを刷り込む訳です。 質問者さんの場合なら、チンパンジーの可愛い映像を見るとかはどうですか? 志村どうぶつ園のパン君とか? 自分はサル系が嫌いなので、逆にサルがギャーギャー泣いている映像を見たいです。 ドSでスイマセンね。

see8889
質問者

お礼

回答有り難うございます

  • punnpuku
  • ベストアンサー率28% (109/379)
回答No.2

以前というのはどの位前でしょうか。 記憶が脳に定着するのは2週間という事なので、その映像を見たのが2週間以内でしたら、その映像が思い出される度に「こんなのは嘘だ、なかった事だ、でたらめだ」みたいに何度も思って下さい。 そうすると嫌な記憶が忘れられるかと思います。 (その映像がまた思い出されても気にならなくなります) 私もネットサーフィン中、グロ注意と警告があったURLを興味本位でクリックして、本当にグロテスクな映像だった時、この方法をしました。 この回答を書いてる時にもその時見た映像がよぎりましたが、見た当初程の不快感、嫌悪感は感じなくなりました。

see8889
質問者

お礼

回答有り難うございます

回答No.1

時間薬ですね 直ぐには忘れられないけど、半年もあれば冷静になれます 僕も一回ニワトリがだめになりましたが 今は平気ですね 僕ら人間だって肉も魚も食ってます 踊り食いとか活づくりとか、悪趣味な残酷なことしてますよ …僕はどっちも嫌ですが 他の何かの命を食って生きている、生き物の原罪ってヤツです 野生のものは特にそうです 海でも陸でも空でも全部ね

see8889
質問者

お礼

回答有り難うございます

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