- ベストアンサー
ボウリングをやっていて未だにグローブが外せない理由について
- ボウリングを2年以上やっていても未だにグローブが外せない理由について考えています。
- グローブを外すと回転が激落ちして曲がらず、カッコ悪い投球になってしまいます。
- 手首の強化とフォームの改善によってダイナミックな投球を目指しています。足腰と手首の強化方法について教えてください。
- tsukiguma
- お礼率90% (720/792)
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- 回答数4
- ありがとう数5
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 ボウリングは全盛期の40年前頃に夢中になったことがあります。 私は、元々が左利きですが、ボウリングの覚え始めがハウスボールでしたから、利き手ではない右手で投げてましたので、ある程度上達してマイボール(15ポンド)を持つようになってからも右手で投げるようになりました。 ですから、握力や手首の筋力が右利きの人より弱かったので手首を固定する目的で「リスト・タイ」を着用してました。 しかし、アベレージが180足らずなのに格好だけは一丁前が恥ずかしく感じるようになりリストタイを外すようになったら手首を痛めて腱鞘炎気味になってしまいました。 それを知った友人(プロボウラーを目指してた)から、ゴムボールを握るのと鉄アレイで筋力トレーニングをしたほうが良いと教えてもらい、軟式ボールと2kgの鉄アレイを買ってきて暇さえあればトレーニングを続けました。 まぁ、若かった事もあると思いますが、この努力の甲斐あって半年程度で握力と手首の筋力はかなり強化されました。 足腰の強化には「歩く」のが手軽で一番だと思います。 それも、ダラダラと歩くのではなく「早歩き」が効果的です。 投球フォームの確認は、昔の時代は8ミリフィルムで友人に撮ってもらいましたが、今の時代なら携帯電話のムービーでも撮れますから、気の合った友人に頼むと良いでしょう。 握力とリストが強化されるとスピンの効いたボールが投げられるようになるのは間違いないですから頑張ってください。
その他の回答 (3)
＞未だにグローブ?(手首を固定するやつ)が外せません あった方が安定して投球出来るなら、外す必要ないです。 ＞殆ど曲がらない＋カッコ悪い物になります ボールの球筋は無理して曲げなくてもストライクは出ます、コントロールが重要。 ＞球を持ち上げてトップに着いた時には手首が折れた感じです 手首の形は常に同じ形であれば良いです、リリース（ボールを離す）が大事です。 リリースポイントの理屈をチョット・・・ ボールが軸足（右利きなら左足）のクルブシを通過する時に親指が抜けて、残りの ２本指で運んでボール離します、所謂、フインガーに乗ると言われるものです。 ボーリングは他のスポーツと違って、身体能力優劣の差が出ずらいスポーツに なるようにボールの重さがＭＡＸ１６ポンドと決められています。 力任せにスピードボールを投げるとピンが上に吹っ飛びストライクが出ずらいです。 非力な人はボールの重さを利用した投げ方を工夫して、コントロール重視すれば、 それなりの点数は出ましフォームもスムースになります。 ストライクが出た時のスカットした気持ちを目指して頑張って・・・
お礼
どちらかと言えば非力かもですね… 今まであまり運動はしないほうだったので筋力面に欠けてます… 重心バランスの取り方は最近ようやくコツを掴んできてトップに運ぶ時とリリースの時に少し力を入れたりするぐらいですから力任せにはやらないです(10番を取るとき以外) 昔は力任せにやっていましたが… 無理やり回転をかけていた上力もダウンスイング～リリースまで出来るだけの力を入れてました… 肩から腕全体を捻る＋指の力での回転ですからね レーンコンディションに関係なくプロ級のキレ味の球を投げてました(キレ味だけは) コントロールが難しくどうしても普通にやると左ガーターになるんで身体ごと向きを変えてやってました ピンアクションも派手で適当な所に入ってもストライクとかザラでした スコアも中々良かったんですが 暫くやってたら腱鞘炎になりかけたので潔く普通の投球に… つまらない話ですね すいません でもあの頃のキレ味が忘れられなくて 素手で投げてる人を見てると凄い回転で羨ましくなってしまって… 出来ればグローブを外したいんですよね… 回答ありがとうございました
- 9der-qder
- ベストアンサー率36% (380/1038)
> グローブ?(手首を固定するやつ) マングースですねｗ そのマングースですが、外せないのではなく、外さないから外れないのではないですか？ ボーリングには詳しくなく恐縮ですが、他の競技でもそう言う事はあります。 かと言って、無理に外すとイップスになったりという事もあり得ますから、練習中に少しずつとか、外してみてはいかがでしょうか。
お礼
いえ、本当にたまにですが外します マングース?もあまりきつく閉めないで少しだけ手首が動くようにしたりとかしてたり 指が弱いのであれを着けて何ゲームもやると指が痛くなって そういう時は外したりしてます でも本当にたまになんですよね… 出来るだけ意識して外してやるようにしてみます 回答ありがとうございました
- superski
- ベストアンサー率19% (388/2010)
重い方がカッコいい、みたいなイメージがあって１６ポンドを使っていましたが、 （指が入れば）１１や１２ポンドの方がコントロールし易くて私は楽しめます。 「軽い懸垂、腹筋をこまめに」が宜しいかと。
お礼
まぁ、軽いに越した事は無いのですが… 一度スタンプボール(スタンプを貯めて貰える球)で12Pや13Pを使った事があるのですが、軽すぎて逆に回転がかけずらいんですよね… 手首の捻りで回転をかけるなら軽くてもいいのかもですが、 指で回転をかける派なので… 親指から離れた時中指と薬指に重みを感じられないと中々いい回転がかからなくて… 懸垂と腹筋試してみます 回答ありがとうございました
お礼
大先輩様…！ なるほど ゴムボール…どっかにあったな…どこに閉まったっけ… 鉄アレイも…どこかに… 探して試してみます そっか、ケータイがあったか… うっかりしてた 色々試してみます 回答ありがとうございました