生活にも支障が出て困っています。

質問

大学3年です。

やらなきゃいけないって分かっているのに身体が動かない。
やる気がおきない。
顔洗ったり、お風呂入ったり、歯磨きするのも億劫で出来ていない。
部屋も足の踏み場がないくらい散らかっている。
学校の課題や提出書類も出せていない。(仕上がってもいない。)
集中力がない。

以前興味あったことでも、最近はどうでもいいと思ってしまう。

1日10時間以上寝ても寝足りなく、すぐ睡魔に襲われる。
朝、目覚ましをかけていても起きれない。
そのせいで、先週は週2日しか学校に行けていない。
大事な授業やイベント(欠席厳禁)でさえも行けていない。
何も予定がない日は1日中寝ている。でも寝足りない。
外出は必要最低限。

お腹が減ってるわけでもないのに、何か食べないと気がすまない。

たまに、立ちくらみ、頭痛、腹痛、動悸がする。
(過呼吸もち。(初めて中3のときになり、病院には行っていない。))

これは、やる気の問題ですか？
このままだと、更に周りに迷惑かけてしまうばっかりで気が気でありません。

何かアドバイス頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします。

回答No.2

LHS07 · ベストアンサー

うつ病のようですね。
大学内にも対策室のようなものがあると思います。
場所がわからなければ、怪我を見てもらえるとことや総務課というのかな？
に行ってください。

今の状態はまだ軽度ですので今のうちに行きましょう。
でも待ったなしの状態です。
月曜日に授業は出でれなくてもかならず相談して適切な判断をしてもらいましょう。

私はひどくなって5年ほど悩んでいました。本当に辛かったです。
早く行きましょうね。

お礼

大学には行きたくないなと思ったので、
初診予約不要の病院を見つけ、今日、早速行ってきました。
何かよくわかんなかったんですけど、
薬をもらえたのでそれで頑張ってみたいと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.5

LHS07

軽いうつ病ですね。

このようなときにはがんばってしまうと逆効果です。
ますます疲れてきます。人生には休まなくてはならないこともあります。
一刻も早く心療内科に行ったほうが良いです。
診断書をもらって学校に提出したほうがいいです。
担当の教授に相談してください。

お礼

早速、今日病院に行き診察(+カウンセリング)を受けてきました。
とりあえず薬をもらえたので、しばらくはそれで頑張ってみたいと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.4

bouk

運動してますか？
筋力が低下し脂肪が突いて動くのがますます億劫になっている、そんな感じがしますけど。

まず朝起きたら、コップ一杯の水を飲んで、ラジオ体操（準備体操）。
それだけで血行が良くなって身体が軽く、背筋がシャンと伸びたような気がしますよ。

できたらその後に、柔軟をして体の筋を伸ばす。そしてウォーキング。
ここまでやると気分が変わるし、やる気が多少なりとも漲ってきます。

お試しあれ。

お礼

運動はこれといってはやっていないです。
時間を見つけて、少しやってみようかなと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.3

advanced7

かなりヤバイ、病気ですね。
ブラックジャック先生のマンガを読むか、病院へ行って下さい。

お礼

やっぱり病気なんですね…
早速、今日病院には行ってみました。
ブラックジャック先生の漫画というのも、いつか読んでみたいと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.1

luminous3

一度心療内科で診察を受けてみてはいかがでしょうか？
素人判断ですが、記事内容を見ていると、軽度の鬱症状のような気がします。
ご両親やお友達にも相談してみてはいかがでしょうか？

お礼

早速、今日病院に行き診察(+カウンセリング)を受けてきました。
薬をもらえたので頑張ってみたいと思います。

回答ありがとうございました。