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サプリの摂取
栄養不足みたいなので、マルチビタミンを買いました。 一日一粒と書いてあるのですが、どうせなら一番吸収し易いときに飲もうと思いっています。 朝食前辺りでしょうか？
- kinketsu
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- 栄養・サプリメント（健康）
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- w-blue
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いつ摂取すると効果がありますか サプリメントは、薬をのむときほど 神経質になることはありません。 しかし、ビタミン、ミネラル類は、摂った 飛べものと密接な関連性があるので、 食後３０分以内が効果的と思います。 詳しくはこちらをご覧ください。 http://sapuri3.web.fc2.com/index/sextusyu.html
- emuancha
- ベストアンサー率29% (478/1614)
一般的に，マルチビタミンは食後が有効です。調べてみればわかります。
- thegenus
- ベストアンサー率49% (330/673)
吸収というのは消化管から吸収され易いという意味ですよね。 朝飯前というのは、朝の胃袋が空という理由でしょうか。 朝は交感神経を亢進させて消化吸収以外の人間活動の始まりです。生命活動の主体は夜のような気もします。 食べる時に食べる、寝る時に寝る、それが効率です。朝飯前は、寝る時に食べるになっていませんか。 お店が準備中の時に、他に客がいないんだから一品こった物作れるだろう、と期待して入るのは間抜けですよね。 金がないなら買わない方が良かったと思いますよ。生きている雑草をかじった方が数万倍栄養があると思います。タダです。タダ同然の天然素材のはしたをつかって、とにかく薬みたいな格好に丸めただけですよ。リサイクル産業です。生ゴミコーナーを材料に薬品加えて固形化した感じですよ。もうかりますよね。たぶん生ゴミは栄養がありますが、それ材料に成形加工した製品は……形優先のような。
- 宝（@shima_sp）
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朝食前辺りでしょうか？ 大正解です。 今から、行動するのに効果が有ります。 尚、夜は、体使いも無い意味な服用です。
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