毎日が眠い

質問

私は部活に所属していて毎日朝早くから朝練で走ったり放課後もきついメニューやってます
私はいつも１０時にはねて６時に起きるんですがどーしても授業でうとうとしてしまいます
どうしたら眠くならなくなりますか？

回答No.4

gisahann

ちゃんとバランスの良い食事はとっていますか？

もしも病的なものであればお医者さんに相談するしかないですね。
（血沈速度や血液の分析で大体のことは解かります。　その他、おしっこも。

回答No.3

noname#143988

毎日眠い。
コレは青春だからです。
青春が終わり老人になると寝られません。

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

きついかもしれないですが
寝る前に軽くストレッチをしてみてください

回答No.1

root_16

注意力の低下。
毎日同じ授業で退屈、と思っても
実際、毎回同じではないはずです。

違いを見つけてください。
それか、あなたの行動を変えてください。
例えば、利き手と逆でノート取るとか、
クラスメイトの変化を探してみるとか。

常に新しさを求めて、自分で工夫すれば
退屈な時間は減っていきます。

まぁ、実際は授業に興味を持つのが
一番の解決策なんですが。